這樣喝蜂蜜好處多多，千萬不能錯過 - 養生

這樣喝蜂蜜好處多多，千萬不能錯過這些好處！


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冬去春來，春暖花開。春天是自然界萬物複蘇，各種生物欣欣向榮的季節，也是人體清腸
排毒、恢複元氣的最佳時節。有句話說的好：春季不排毒，一年你都堵!說到排毒，首推
蜂蜜水!


首先，蜂蜜水不僅具有優異的排毒減肥功效，而且還能除春燥、防感冒;其次，蜂蜜水製
作特別簡單，僅僅是在低於60℃的溫水中加入蜂蜜即可。



1，蜂蜜水排毒減肥 春天不減肥，夏天徒傷悲!蜂蜜水中含有豐富的活性酶(如葡萄糖氧化
酶、蛋白酶、過氧化氫酶和脂酶等)能有效促進腸胃蠕動，加強機體代謝，燃燒體內的脂
肪，排除體內的毒素，具有良好的排毒減肥效果。



2，蜂蜜水護膚美容 春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚
容易過敏。而蜂蜜水不管是直接服用，還是用來洗臉，都可以有效滋養皮膚，減少色素沉
著，防止皮膚過敏，具有很好的護膚美容效果。



3，蜂蜜水可除春燥 春主生發，燥是一大特點，很多人會出現口干舌燥、大便干結等“上
火”症狀。而《本草綱目》記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，
闡述蜂蜜具有良好的潤燥功效。因此，春季常喝蜂蜜水，可有效緩解春燥。

4，蜂蜜水預防感冒 春季的氣溫早晚溫差大，人很容易著涼，加上隨著天氣轉暖，各種病
毒細菌也隨之活躍，所以春季感冒是常事。而蜂蜜水中含有豐富的酶和礦物質，進入人體
後會發生協同作用後，能夠有效提高免疫力，預防感冒。而且，蜂蜜水還具有潤肺止咳、
消炎殺菌的作用，不僅可以預防感冒，還可以治療感冒哦~


5，蜂蜜水消除春困 春天到來後，人往往會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是春困。消
除春困，不僅要保證有足夠的睡眠，還需要通過飲食進行春補。


而蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，這兩種糖無需消化即可被人體吸收，轉化成能量，消
除疲勞。因此，春季喝蜂蜜水，可以提神醒腦，消除春困。




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