生理痛 - 壓力
By Anonymous
at 2006-04-17T13:31
at 2006-04-17T13:31
Table of Contents
※ 引述《sky1121 (可惜不是你..)》之銘言:
: 請問生理痛的人是不是缺乏某些營養素啊
: 我雖然身體比較虛一點,但是生理期過後我會喝四物湯
: 來之前也會喝中將湯,平常也吃月見草
: 也很少吃冰啊,但每個月來還是痛
: 當然中藥西藥都試過了,還是改善不了生理痛
: 想不到什麼原因會讓我這麼痛了
: 後來找了很多知識,看到缺乏鈣也會導致生理痛
: 是真的嗎?
: 我記得我高中有一年,生理前喝了一星期的優酪乳
: 後來那一次有比較不會痛了
: 會不會這也有關係啊??
生理痛的成因有很多,中醫、西醫的講法也不太一樣,
不僅跟體質有關,也跟心理狀態、壓力等有關,
如果你都想知道的話,可以都去看看唷~
如果真的很痛的話,建議你去看一下西醫。
我曾經有朋友,每個月實在痛得不得了,所以就去大醫院檢查,
發現自己的子宮內膜異位,而且還有長小肉瘤。
雖然不用開刀,但是以後要十分注意飲食,每隔一陣子也得去檢查一下~
不然以後懷孕或更年期時,可能就會出毛病。
另外,女生常喝優酪乳是件好事,因為優酪乳裡的乳酸菌不但對腸道好,
還可以調節女性私處的酸鹼質、對有些人的過敏也有幫助。
但是多喝優酪乳會不會減輕生理痛?這就很難說了。
我聽過減輕生理痛的"偏方"如下:
*平常多喝優酪乳。
*生理期前吃鈣片。
*生理期時多喝熱巧克力、可可。
*平常喝四物、中將等調養身體。
可是,基本上,除了第四點之外,我都試過,但是對我都沒效。
不過你還是可以試試看。
其實,我身邊很多女生多多少少也都有生理痛的毛病,但是多半都是上了大學後,
變得更加嚴重。
這或許跟大學生的坐息、飲食不正常有關。
如果你平日把飲食習慣、睡眠時間都調整好,
也都試過上述的辦法,卻還是很痛的話,可能就要考慮好好去看一下醫生。
不過,我再提供一個個人的經驗~
以前我也是會生理痛的人,特別是考試前特別痛,
雖然不至於痛得在地上打滾,但是也是難過到完全不想動。
後來我去參加太極拳班,跟伯伯阿姨們一起打太極拳、練習吐納.....
之後,從此每個月都順暢無比,不僅不痛了,連一絲不舒服的感覺都沒有......
真的很神奇!!@_@
--
: 請問生理痛的人是不是缺乏某些營養素啊
: 我雖然身體比較虛一點,但是生理期過後我會喝四物湯
: 來之前也會喝中將湯,平常也吃月見草
: 也很少吃冰啊,但每個月來還是痛
: 當然中藥西藥都試過了,還是改善不了生理痛
: 想不到什麼原因會讓我這麼痛了
: 後來找了很多知識,看到缺乏鈣也會導致生理痛
: 是真的嗎?
: 我記得我高中有一年,生理前喝了一星期的優酪乳
: 後來那一次有比較不會痛了
: 會不會這也有關係啊??
生理痛的成因有很多,中醫、西醫的講法也不太一樣,
不僅跟體質有關,也跟心理狀態、壓力等有關,
如果你都想知道的話,可以都去看看唷~
如果真的很痛的話,建議你去看一下西醫。
我曾經有朋友,每個月實在痛得不得了,所以就去大醫院檢查,
發現自己的子宮內膜異位,而且還有長小肉瘤。
雖然不用開刀,但是以後要十分注意飲食,每隔一陣子也得去檢查一下~
不然以後懷孕或更年期時,可能就會出毛病。
另外,女生常喝優酪乳是件好事,因為優酪乳裡的乳酸菌不但對腸道好,
還可以調節女性私處的酸鹼質、對有些人的過敏也有幫助。
但是多喝優酪乳會不會減輕生理痛?這就很難說了。
我聽過減輕生理痛的"偏方"如下:
*平常多喝優酪乳。
*生理期前吃鈣片。
*生理期時多喝熱巧克力、可可。
*平常喝四物、中將等調養身體。
可是,基本上,除了第四點之外,我都試過,但是對我都沒效。
不過你還是可以試試看。
其實,我身邊很多女生多多少少也都有生理痛的毛病,但是多半都是上了大學後,
變得更加嚴重。
這或許跟大學生的坐息、飲食不正常有關。
如果你平日把飲食習慣、睡眠時間都調整好,
也都試過上述的辦法,卻還是很痛的話,可能就要考慮好好去看一下醫生。
不過,我再提供一個個人的經驗~
以前我也是會生理痛的人,特別是考試前特別痛,
雖然不至於痛得在地上打滾,但是也是難過到完全不想動。
後來我去參加太極拳班,跟伯伯阿姨們一起打太極拳、練習吐納.....
之後,從此每個月都順暢無比,不僅不痛了,連一絲不舒服的感覺都沒有......
真的很神奇!!@_@
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