生理時鐘?! - 養生

有個問題想和大家討論
看到之前的文章說到：
我們可以騙身體的生理時鐘晚六個小時

像是一些老人家晚上12點睡 早上八點起床

把他整個晚六個小時

早上六點睡 下午兩點起床

每天很"規律"的這樣
會變成另類的健康嗎？！

我從高中開始就很難改掉這個習慣
每天過凌晨12點就超有精神
中午12點以前起床 就渾身不對勁 非常不舒服

這樣是不是對身體很不好阿....


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王菲萬歲!
http://www.wretch.cc/album/linlinda2009

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