版聚心得文-媽!我上台啦! - 催眠治療

*文長慎入*

HI各位～～～
感謝老師昨天的幫助，昨天我一夜好眠～～今天精神超好^___^

先自介一下
小妹現在還是學生一枚，目前政大法律延畢中(沒想到昨天坐我隔壁的居然是老師，失敬
失敬)，我沒有學過靜坐冥想(曾經嘗試但是會覺得背脊發涼，很怕有阿飄)、氣功……本
身是個很容易焦慮的人，所以放鬆對我而言是一件非常困難的事，但是我做到了!!所以請
相信你自己，一定可以!

其實昨天和與會的板友聊天，我發現可能有某些原因使我比大家更容易進入催眠


1.心態-好奇寶寶

就像我當天自我介紹一樣，我只是好奇自己能不能被催眠，不懷疑也不抱持相信的立場來
看待催眠這件事。


2.指令-想像力就是你的超能力

可能是個性使然吧!老師給的任何指令我不會多想，只是照做。有人會有疑問，我也有跟
著指令做啊!讓我來分享一下(個人經驗，不負成功擔保責任唷XDD)，一開始在深呼吸放鬆
時，老師說想像前面有一條長長的路，慢慢走，慢慢走，你會看到你的潛意識，慢慢走向
他，和他合而為一。我腦海中浮現就是一條長長的路，路的盡頭有光芒(像走山洞那樣)，
而在光芒處我看到一個人影，縱使不清楚，但我心裡相信那就是我自己，在過程中我不害
怕，我走進一看那是我自己，當老師說合而為一時，我就想到靈魂進入身體的畫面(這大
家都有看過吧!)，或許這樣的畫面讓我的大腦真的相信我真的進入了潛意識吧XD

另外，在手黏住的測驗中，老實說老師在說用膠帶纏著我的手的時候，我還蠻無感的，一
開始我很努力的想像膠帶纏著雙手，但是老師說了一句”綁起來”，我突然想”疑~膠帶
怎麼綁啊???”也因為出現了這個念頭，手就遲遲沒有收緊，但是，當老師說想像一個老
虎鉗夾住你的雙手，我眼前就浮現了閃光面目猙獰拿著老虎鉗夾住我的雙手，果不其然，
越想掙脫雙手就越抓越緊，解開時還有壓痕呢!!


3.魔術般的測驗-我相信所以我看見
在催眠看見時鐘和狗時，我都跟著老師的指令一步一步地做，以時鐘來說吧!一開始我的
時鐘是沒有指針的，是當老師下指令說有指針，它才出現在我腦海中，不過我當時也有出
現干擾的意識，就是”我不知道現在幾點啊~~~”但是這樣的干擾很快就消失，當下只想
著我說幾點就幾點，但是我想說我張開眼看到的時鐘是一種殘影的感覺，這樣講大家應該
很好理解吧!只是我因為相信加上我把影像想得很清楚，所以我覺得我就是有看到。

有關白紙變鈔票的測驗，我看到的仍舊是衛生紙和發票，但是我就是覺得那是一千元，他
和真的一千元價值相等，但一解開時，我真的很囧啊QAQ(我費心保護那張衛生紙幹嘛=.=)


再者，你看不到我哈哈~~的測驗中，並不是真的看不到，是一個故意忽略的感覺，舉個例
子，不知道你們有沒有看過一個”你沒看到大猩猩”的實驗影片，其實那隻猩猩一直在你
面前走來走去但是你就是當他”完全不存在”，大概是那種感覺。


4.你想太多嘍!
在會後有和一些板友分享及討論，聽到了一些板友的回饋，猜想他們無法被深入催眠的原
因，就閃光的情況來說，在老師說想像你前面有一條長長的路，他腦海中想著是柏油路、
石頭路、大馬路還是小巷子，因為思緒被這些疑惑給困住了，就沒有辦法再繼續接下來的
動作。回家時，我在路上有問他”那你能想想你的手被曬衣夾夾住嗎？”他說”我腦海中
立刻浮現四種曬衣夾，我不知道要哪一種（囧）”，嘿嘿！你想太多嘍？

我想在催眠的過程中就單純跟著指令想像、接受那種感覺吧！

以上的分享，希望當天沒有被催眠到的板友們可以稍稍體會我的感覺，希望有幫助到大家
唷～

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