版上有人憂鬱症痊癒的嗎? - 憂鬱症

我很認真地思考過這個問題，然後我給自己的第一個問題是:

"痊癒"是什麼?



該以"有沒有吃藥"來定義嗎?

如果是這樣的話，在我們的身邊，多的是從來沒有診斷、沒有吃藥，

可是卻無法控制自己的情緒，一再地傷害自己和他人的人。


該以"以前吃藥，現在不必吃藥了"來定義嗎?

可是有很多高血壓、糖尿病的患者，也是需要長期吃藥控制，

並沒有人會覺得有什麼不對，

這也是一種生活方式呀!


該以"不會復發，不必再看醫生"為定義嗎?

但是小至感冒、腸胃炎，大至心臟病、腫瘤，就算當下是"痊癒"的，

都還是有再復發(姑且用這個詞吧)的可能。

難道因為"有復發的可能"，就不能算是"真正的痊癒"嗎?





也就是，這個問題其實對我而言，會變成:

"我(們)所追求的目標，究竟是什麼?"



心理上的健康，畢竟不像生理上的健康一樣，有明確的標準。




對我而言，我要的，就是"能愛人、愛自己，能工作，能賺錢養活自己"，如此而已。

(能愛能工作據說是佛洛伊德說的，不過不管是不是他說的，我都覺得這是很棒的

目標。)


那如果是這樣的話，其實有沒有吃藥、會不會復發，甚至是不是需要固定回診，

對我來說，已經不那麼重要了。(笑)

很多人早上起來會吃一顆B群提振精神，

而我是早上起來吃一顆百憂解，為了要維持大腦功能的正常運作。

這是依賴嗎? 如果有人每天需要吃降血壓的藥物，會有人罵他依賴藥物嗎?

血壓過高吃降血壓藥物是很合理的，那我憂鬱症是因為血清素分泌不足，

所以要吃百憂解，也很合邏輯吧。XD




這幾年來，我在社會上打混，跟很多一般(或不那麼一般)人生活在一起，

很肯定的一件事就是，只要不被疾病困擾，

我(或病友們)的表現，是和一般人無異，甚至可以更好的。

(喂，"一般"人們，在批評病友前，你們先試試看每天頭痛、胸悶、四肢無力，

記憶退化、食欲不振或暴食，

甚至腦子裡有很多不屬於自己的負面情緒在轉來轉去的情況嘛!

這還只是一小部分而已唷~ w)



(我們病友每天在和那些"看不見的東西"奮戰，忍受他人的批評和不諒解，

忍受疾病的痛苦、忍受藥物的作用和副作用，甚至要面對自己的自責和自我要求，

還可以生存下去，這不就代表了我們其實超強的嘛? www)




如果不吃藥，我也可以睡得著，可以正常上下班，那我就不吃藥。

如果吃了藥，可以讓我睡得好，不被負面情緒干擾，那我就去吃藥。



吃好、睡好、正常作息，規律運動，

只要這幾點能做到，病人其實和一般人無異，

如果這幾點不能做到，一般人也會變成病人。




對我而言，"我好了"是一種很抽象的狀態，

但是能不能和自己和平共處，對我來說卻是可以明確地感受到的真實。



所以到底，什麼是痊癒?

我想，如果以"滿不滿意現在的自己、能不能融入社會生活"來說，

我給自己打100分。 :))



(耶，滿分是幾分啊?XDDDD)



※ 引述《wsaq (浪子)》之銘言：
: 如標題 版上有人痊癒的嗎?
: 我是指憂鬱症這方面
: 有的話 可以說說你怎麼痊癒的 甚麼方法
: 還是....?

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