你為什麼不愛自己。 - 憂鬱症

最近又開始......

對自己的厭惡，無、止、盡的延伸。

雖然已經犯病很多年，但憂鬱來襲還是讓人手足無措
我想到前兩個月看診時醫生給的一本怎麼帶給你快樂的小冊子，但我一直沒看

其中一個章節寫著


《為自己而活》



「專注地傾聽自己內心的聲音，跟自己對話，
就會知道自己真正想要的是什麼，自己想過的是什麼樣的生活。」


「其實，愛自己，就像愛這個家，愛家人一樣，是可以同時存在的，
當你懂得愛自己，將更有能力去愛別人。」


「先學會愛自己，就不需要等別人來愛你，
就算別人不愛你，那也沒關係，
因為至少還有一個人愛你，而那個人，就是自己。」


「以前的我就像是氣球，當人一刺，就開始漏氣，而且還沒辦法補氣；
現在的我婉如海棉，任人揉、捏、擰，我還是不會變形，
當我把照顧自己的好心情放在第一位時，旁人的情緒就無法影響我。」




我現在大概就是洩了氣的汽球這類的形體？



我看了之後不禁問自己






你，為什麼不愛你自己啊？



因為、因為，我討厭自己的長相

我討厭自己的猶豫不決
我討厭自己害怕人群恐懼社交
我討厭自己無法排遣的挫敗
我討厭自己沒有未來的未來
我討厭自己有這麼多的恐慌憂鬱症
我討厭自己的這麼的幼稚不成熟
我討厭自己活像個井底之蛙
我討厭自己對人生總是心灰意冷
我討厭自己對任何事情漸漸的失去感覺
我討厭自己要掩飾憂鬱的虛情假意
我討厭自己的一事無成
我討厭自己沒辦法真正的吐露出感覺
我討厭自己的不直接不坦率不坦白
我討厭自己總是無法控制很多事情
我討厭自己總是辭不達意
我討厭自己那該死的自尊心



我討厭....................



我討厭自己時..



總是是看不到

自己的任何優點。






你也是嗎？





你為什麼

.............不愛自己？

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