營養品怎麼吃? - 養生

※ 引述《jess0619 (潔西)》之銘言：
: 想請問一天一錠的營養品在甚麼時候吃才能發揮最多功效呢?
: 我昨天吃一顆b群後睡覺
: 今天起來尿超級黃
: 感覺都沒吸收就排出來了...


B群建議在白天吃
因為吃了精神會比較好
像蠻牛之類的提神飲料就是含大量的B
VIT B是水溶性維它命
吃了被身體吸收用完就會隨尿液排出
尿變黃是正常的

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