增加體重的方法 - 養生

最近上了研究所打工的時間相對的少了，

而在很多方面的開銷也相對了減少

吃飯的時間也變的很不穩定

有時也會忘記吃一兩餐

也會因為經濟的關係吃的比較少

不過卻發現自己的體重漸漸的向下掉

臉型也不像以前一樣的圓潤

該要如何恢復體重呢

是不是 該少餐多量 並加上高熱量的食品

因為經濟應經有點拮据了所以也不可能說餐餐吃到70元的便當

是想要 去買一條土司 加上 巧克力醬 沒事就吃下

還是說有啥建議呢

不好意思 第一次發文 請見諒喔

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