增加體重的方法 - 養生

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By Caitlin
at 2007-11-12T16:33

Table of Contents

最近上了研究所打工的時間相對的少了，

而在很多方面的開銷也相對了減少

吃飯的時間也變的很不穩定

有時也會忘記吃一兩餐

也會因為經濟的關係吃的比較少

不過卻發現自己的體重漸漸的向下掉

臉型也不像以前一樣的圓潤

該要如何恢復體重呢

是不是 該少餐多量 並加上高熱量的食品

因為經濟應經有點拮据了所以也不可能說餐餐吃到70元的便當

是想要 去買一條土司 加上 巧克力醬 沒事就吃下

還是說有啥建議呢

不好意思 第一次發文 請見諒喔

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Tags: 養生

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2007-11-14T08:33
相信我,那種只有熱量,沒有營養的食物,只會使你更糟
Andrew avatar
By Andrew
at 2007-11-18T10:13
喝豆漿吧,豆類製品價格便宜,營養豐富完整,是不錯的選擇
Andy avatar
By Andy
at 2007-11-20T10:28
吃炸雞
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By Una
at 2007-11-24T11:03
還是說我應該多吃一些豬油拌飯之類的
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By Xanthe
at 2007-11-25T21:18
喝亞培安素,加純乳酸菌,保證胖很快
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-11-29T13:31
多吃蛋白質類的東西吧~就算胖也要胖的健康
Heather avatar
By Heather
at 2007-12-01T18:47
三餐正常就好了，該吃飯就要吃啦~除非你在減肥…
Wallis avatar
By Wallis
at 2007-12-06T00:59
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

關於牛奶的謊言與內幕~新書推薦

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2007-11-12T09:51
嘿嘿...終於有本書了~ 這是一本外國人寫的書...可見外國人也有對這個問題深感興趣的 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9xznC9GRHxjJ2maVqe7Pho6./article?mid=179 引用一小段and#34;有什麼比傳達公共衛生訊息這件事更困難的？即使在最初證據就 ...

請問這是正確的嗎?

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-11-12T07:07
時下流行一些「遠紅外線」、「負離子」和「高溶氧水」的產品，並以「促進人體健康」 之名廣為宣傳，在此向學有專精的人士請教： 一、遠紅外線對人體的功效為何？ 二、負離子對人體的功效為何？ 三、高溶氧水對人體功效為何？(上網查詢發現二種說法，一種是氧氣只能由呼吸系統獲 　　取；另一種是可以同時由呼吸系統和 ...

吃宵夜到底好不好呀 ?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-11-12T02:22
因為我是個作息非常不正常的人 通常都是用到眼睛要閉起來才去睡覺 每天到這種時候就會想吃點宵夜 想請問各位板大們 吃宵夜好嗎 ? 如果真的想吃的話可以吃些什麼呢 ? thx -- 嗨嗨每個人 我的專長:迅速解毒 當機處理 資料救援 取回帳號 系統規劃 資訊整合 系統規劃:經濟,高效能,低污染,節約能 ...

過期維他命

Poppy avatar
By Poppy
at 2007-11-11T20:59
大家好： 我在許久前買了一罐克補B群+鐵（女性專用）維他命，吃了一陣子後因為沒什麼 提神效果，不小心放到現在，已經過期半年多了，才被我想起來。 想請問各位：這種過期的維他命還可以吃嗎？有沒有其他處理這些維他命的方法？ 另外，各位吃像克補這種維他命B群，都會比較有精神嗎？ 謝謝回答！ - ...

營養品怎麼吃?

Edwina avatar
By Edwina
at 2007-11-11T19:33
想請問一天一錠的營養品在甚麼時候吃才能發揮最多功效呢? 我昨天吃一顆b群後睡覺 今天起來尿超級黃 感覺都沒吸收就排出來了... - ...