煮泡麵的方法...尤其是愛吃泡麵的 - 養生

泡麵不太健康

不過請問下面的觀念有誤嗎？


http://maiio.net/html.php?mid=22107

吃麵, 泡麵 時請注意

煮泡麵的方法...（尤其是愛吃泡麵的人）

?先將水燒開

再將泡麵放進去

還不要放其他的調味包喔....!!!

煮到泡麵有點散開來



先將它稍微攪拌一下下

再立刻撈到碗裡面

將剛剛煮過泡麵的水倒掉






再重新起一鍋水煮其他的調味包



但是用料都只放三分之一或一半



好的可另加蛋或蔬菜...



煮好後到進放泡麵的碗裡面



保證你幾乎不會喝到泡麵當時油炸的油，



還有BHT（防止食物酸化的安定劑）。



而且泡麵也不容易軟掉



雖然要分 2 段式煮法比較麻煩



但是少吃一點油應該比較健康吧....^__^



泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著有害健康的危險因子嗎？



泡麵的內容物：過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」



其實這是不正確的，泡麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題! ，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。



BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。



泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體的肝臟會造成影響。不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。



更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/4。



泡麵的營養與熱量：經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱量少說也有500~600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只? 嵌噘I了200~300卡的熱量而已。



泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………。



以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康：



1.泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）



2.調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量



吃1包科學麵就需要肝臟解毒32天


吃麵時請注意

水餃熟了會浮起來是正確的，但是，麵熟了是不會浮起來的，給大家做個參考吧！

我有位朋友他家是『麵』的批發商，所謂的麵，就是我們一般吃的陽春麵、牛肉麵、拉麵 …

可是當我們一起外出吃飯時，很少看他點麵吃。

一開始，大家以為他是吃膩啦！
後來他才說：「大家有沒有注意到老闆煮麵時，所煮的麵是浮在水上或是沈在水裡？」
這有何不同？？麵好吃就好！
答案是「會浮在水面的麵是有加明礬的，但是因為老闆要撈麵時，浮在水面的麵比沈在水中的麵好撈！
所以就算是明知有加明礬的麵不好，反正是客人吃，不是自己吃，只要自己方便就好！」
也正因此他不吃外面的麵！
天啊！好可怕！我們無形中吃了多少明礬，下次再遇到這樣沒功德的老闆，一定要提醒他，別再用加明礬的麵。

朋友們：請為愛你的人珍重！

很多人因為口慾而不能克制自己，曾經有位同事每天吃兩包泡麵當早餐，在31歲那年得了【腹膜後血管周圍癌】，長滿像葡萄一樣的血管瘤，割了還會不斷地長，當年大醫院還列為國內第一病例，那位同事33! 歲就死了。
當年我的主管有位小姨子，念中壢的育達商職夜校，高中三年常以泡麵當午餐，三年之後，牙齒全掉光。
同樣辦公室有位站務員的''太太的一位高中很要好的女同學''，因為上班的關係常泡麵代替午餐，後來懷孕仍未改習慣，最後是胎死腹中。
還有主管的小孩，因為父母都很晚回家，所以他國中時期也是常以泡麵果腹，直後到了大學剛考上的那個暑假也是併發血管瘤死去。
經醫學臨床報告指出，台灣的泡麵因為要有好湯頭，所以劑量常常是美國營養餅的二倍之多，也是日本泡麵的四十倍以上，所以大家都會說台灣的泡麵最好吃，為什麼就沒有人知道，台灣的泡麵最毒！以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計，大概吃< /B>1包科學麵就需要肝臟解毒32天，其他的泡麵劑量更高了。
奉勸朋友們，健康不是口號，要能克制自己口慾才有用。如果當解饞吃吃還好，千萬別常吃。

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農委會統計，民國88到97年各縣市共收容流浪犬近90萬隻，其73%被安樂死
總共約六十六萬隻...
平均每年共有約六千多隻被安樂死... 平均每個月約五百餘隻被安樂死...
(http://shuchuan7.blogspot.com/)
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如果你想養可愛的小狗小貓...請以領養代替購買...。

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