焦慮讓我無法控制自己 - 精神疾病

從高中因為家庭原因，開始有了容易焦慮的性格，尤其到了大學更為嚴重。

最近在軍中也是一樣，因為怕棉被被扣分，我整整一天沒睡覺都在折角，還夢到我被扣點

然後會因為一個人沒回覆我訊息，就焦慮了一個禮拜。

不斷的在想，是不是做錯什麼了?她是聽到甚麼所以才不回的嗎?這類的訊息一直在
腦海反覆的迂迴。

甚至可以夢見沒回覆我訊息的女生連續兩個禮拜......

我會因為不確定因素擔心半天，明明知道等到時候到了就會解決還是在焦慮。

我明明知到焦慮沒用為什麼還是焦慮，甚至覺得想要打牆壁想要大叫。

我一直不想面對我這一面，但每次不管學校、軍中做的心理測驗我總是pr99的那個。

但我的焦慮卻只有在事件發生才會這樣，平常沒事我明明就跟正常人一樣阿

我到底是怎麼了?

我想我該好好放鬆自己......哀...

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