焦慮讓我無法控制自己 - 精神疾病

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By Brianna
at 2016-08-27T16:24

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從高中因為家庭原因，開始有了容易焦慮的性格，尤其到了大學更為嚴重。

最近在軍中也是一樣，因為怕棉被被扣分，我整整一天沒睡覺都在折角，還夢到我被扣點

然後會因為一個人沒回覆我訊息，就焦慮了一個禮拜。

不斷的在想，是不是做錯什麼了?她是聽到甚麼所以才不回的嗎?這類的訊息一直在
腦海反覆的迂迴。

甚至可以夢見沒回覆我訊息的女生連續兩個禮拜......

我會因為不確定因素擔心半天，明明知道等到時候到了就會解決還是在焦慮。

我明明知到焦慮沒用為什麼還是焦慮，甚至覺得想要打牆壁想要大叫。

我一直不想面對我這一面，但每次不管學校、軍中做的心理測驗我總是pr99的那個。

但我的焦慮卻只有在事件發生才會這樣，平常沒事我明明就跟正常人一樣阿

我到底是怎麼了?

我想我該好好放鬆自己......哀...

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All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2016-08-31T19:42
你跟我一樣我當初也一直擔心摺棉被的事最後太焦慮
受不了去住院 你如果撐不住跟poa反應吧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-09-04T20:02
放心啦 棉被這種小事 不太會真的給你留啦 我當兵亂
折 假照放 我軍訓役
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-09-09T05:14
擇棉被用不要的電話卡折一半來夾 提供給您參考
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By Frederic
at 2016-09-10T04:51
我也很容易焦慮與其他人總是問我底在緊張什麼
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-09-10T19:27
我們隊上扣一次就留了....
Regina avatar
By Regina
at 2016-09-14T21:34
連上有人用牙齒咬覺得做不到......
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-09-16T23:06
我昨天試著不吃抗精神病藥物....還沒什麼感覺
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By Oliver
at 2016-09-20T13:34
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By Aaliyah
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