焦慮焦慮 - 憂鬱症

身體時時刻刻都緊繃著

所以即使無所事事

也耗了不少力量在"活著"這件事上

好累好累

除了藥物

大家有什麼放鬆的好方法嗎?



從小到大總是如此緊繃

我真覺得快逼死自己了

就算沒有事情讓我擔心

身體還是會有緊張的感覺

嗚嗚

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