無緣無故流鼻血 - 養生

※ 引述《padon (大雨大雨一直下....)》之銘言：
: 其實也不是說直接流出來
: 而是擤鼻涕時跟著鼻涕一起出來
: 而且這種症狀已經持續好幾年了
: 都發生在冬天or天氣太冷的時候
: 平常不會
: 請問一下這要怎麼保養
: 或者要吃什麼才會好阿
: 因為流血都不會痛...讓我有點擔心= =
基本上會無緣無故流鼻血有分幾類..(我以前也是睡覺中也會流.看電視也流)
1.中醫說法.....火氣大.熬夜.睡眠不足.多喝青草茶.還有(中藥蓮耦加水熬湯)~~很有
效唷
2.西醫說法.....鼻子內的微血管太脆弱.一碰到或打噴嚏太大力.就會流
醬子就要去看醫生嚕....
通 常 ２ ０ 歲 以 下 的 年 青 人 ， 特 別 是 ７ 歲 到 １ ５ 歲 的 少 男 ，
流 鼻 血 的 情 形 會 較 為 嚴 重 。 因 這 段 時 期 的 少 男 血 氣 特 別 旺
盛 ， 情 緒 容 易 激 動 ， 如 果 加 上 鼻 黏 膜 薄 弱 ， 當 體 溫 急 升 或
血 液 循 環 過 快 時 ， 鼻 膜 上 的 微 血 管 會 因 抵 受 不 了 突 然 而 來
的 大 量 血 液 ， 引 起 破 裂 出 血 ， 但 正 常 情 形 下 ， 只 要 及 時
止 血 ， 就 不 會 做 成 危 險 ， 而 這 種 出 血 亦 算 是 正 常 的 生 理 反
應 。
1) 撩 鼻 撩 出 血
夏 天 的 氣 溫 和 濕 度 都 是 霉 菌 最 佳 生 長 環 境 ， 所 以 空 氣 中 的
霉 菌 數 量 會 急 劇 增 加 ， 令 人 不 適 。 而 鼻 孔 內 的 鼻 毛 更 易 變
成 霉 菌 溫 床 ， 因 此 會 令 人 不 自 覺 地 用 手 捽 鼻 或 撩 鼻 。 但 若
撩 鼻 者 是 鼻 黏 膜 較 薄 的 人 ， 就 很 易 弄 傷 鼻 膜 而 出 血 ， 一 旦
因 撩 鼻 而 令 鼻 膜 有 傷 口 的 話 ， 更 有 演 變 成 慣 性 鼻 出 血 的 情
形 。 所 以 室 內 環 境 保 持 清 潔 ， 是 預 防 流 鼻 血 相 當 重 要 的 一
環 。
2) 冷 氣 令 鼻 黏 膜 乾 燥
冷 氣 是 夏 天 的 重 要 電 器 ， 但 大 家 卻 忽 略 了 冷 氣 的 後 遺 症 。
通 常 冷 氣 機 會 將 室 內 空 氣 抽 乾 ， 令 鼻 黏 膜 變 得 乾 燥 ， 更 加
敏 感 。 所 以 鼻 黏 膜 薄 弱 的 人 ， 就 不 宜 開 冷 氣 睡 覺 。 如 果
真 的 無 冷 氣 不 能 入 睡 ， 那 麼 在 睡 覺 時 ， 最 好 在 床 頭 放 部 「
放 濕 機 」 ， 讓 呼 吸 道 有 足 夠 水 氣 滋 潤 ， 就 不 怕 鼻 黏 膜 因 乾 燥
而 出 血 了 。
3) 咖 啡 因 引 致 流 鼻 血
大 多 數 的 母 親 都 有 留 意 ， 喜 歡 食 煎 炸 食 品 會 流 鼻 血 機 會 較
大 ， 但 卻 沒 發 覺 含 咖 啡 因 的 食 物 飲 品 ， 一 樣 是 流 鼻 血 的 主
因 。 因 咖 啡 因 會 令 血 液 循 環 加 快 ， 及 破 壞 鼻 黏 膜 的 濕 潤 度
， 所 以 容 易 引 起 流 鼻 血 。 不 過 大 家 必 須 留 意 ， 夏 日 好 好 賣
的 可 樂 汽 水 ， 凍 咖 啡 奶 茶 ， 甚 至 朱 古 力 ， 咖 啡 因 的 含 量 甚
高 ， 鼻 黏 膜 薄 的 小 朋 友 每 日 只 要 食 超 過 半 排 朱 古 力 或 一 罐
可 樂 ， 就 可 能 會 引 起 慣 性 流 鼻 血 。

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