一個排骨便當的鈉含量約多少？ - 養生

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By Edward Lewis
at 2008-01-06T23:46

Table of Contents

台灣建議 "鹽巴" 攝取8~10克

WHO的話是6克

一克的鹽巴=400毫克的鈉

其實要仔細算你一天吃多少 "鈉"還滿麻煩的

就連你的青菜.肉阿.牛奶阿....除了油之外或多或少都會有

有醬料的話一定更高

一天只要攝取到500mg的鈉就夠了

所以就盡量清淡囉

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Tags: 養生

All Comments

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By Bennie
at 2008-01-11T16:06
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

一個排骨便當的鈉含量約多少？

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By Heather
at 2008-01-06T22:45
大家都知道泡麵的鈉含量超高， 一碗40元的牛肉泡麵，就約有1500毫克的鈉 一個人一天的適度鈉攝取量約2000左右吧？ 那我的問題來了， 在外面吃一個排骨便當的鈉含量約多少？ 在外面吃一碗牛肉麵(不是泡麵)的鈉含量約多少？ 我只是想知道一個平均值而已。 謝謝大家 - ...

脊椎側彎

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By Candice
at 2008-01-06T22:18
我有一位學生剛來時是蠻明顯的, 但在做了一段時間的瑜伽後漸漸有改善. 但並不是瑜伽一定會有效果. 結構性側彎 -- 先天造成或是骨髂變形所引起的側彎， 瑜伽是無法改善的， 醫療也僅能避免其惡化過速。 功能性側彎 -- 由肌肉及結締組織所造成的後天性側彎， 可透過長期練習瑜伽 ...

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By Gary
at 2008-01-06T21:14
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轉錄-天氣冷鼻涕連連？調整過敏體質冬至為最佳時機

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By Sierra Rose
at 2008-01-06T21:12
天氣冷鼻涕連連？調整過敏體質冬至為最佳時機 每當氣候轉變，門診中打噴嚏、鼻塞等等鼻子問題病人特別多。經過連續三年的過敏門診 篩選，約600人次的過敏經絡能量統計於12月初台北第14屆國際東洋醫學會論文發表，結 果獲得醫界矚目。黃醫師表示鼻過敏、氣喘、皮膚癢等等過敏體質案例近五年來日益增加 ，過敏的原因包括食 ...

轉錄-玫瑰痤瘡誤青春，痘痘小姐險失明！

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By Christine
at 2008-01-06T21:11
玫瑰痤瘡誤青春，痘痘小姐險失明！ 一位22歲年輕女孩，雙眼角膜穿孔，因家庭經濟有困難，經轉診到本院來做眼角膜移植手 術。根據患者主訴，她雙眼怕光、流淚、眼睛紅、眼睛痛已有一段時間了，去年夏天開始 嚴重惡化。 這名年輕女孩從專科學校畢業後，因視力不好只能打打零工賺取零用錢，她知道要做手術 眼睛才會復明，但因 ...