無法停止東想西想，每天作夢 - 焦慮症

※ 引述《caga (瑔)》之銘言：
: ※ 引述《shuqi (shuqi)》之銘言：
: 一般我推薦可以考慮催眠、夢的分析、心理諮商精神分完型、
: 精神分析、榮格心理分析、完形諮商、心理劇 都是屬於會談夢的學派
: 或許你可以找尋一些屬於解夢學派的心理師
: 可以就夢所呈現的象徵跟隱喻 來談你內在的精神狀態
: 另一種方式是催眠
: 有些夢可以透過催眠的方式 進入更深入的狀態
: 看是否可以再現 或是進去夢的世界 看看是否有些重要的東西會浮現出來
: : 爬了一下文
: : 有蠻多人跟我一樣天天作夢
: : 但我是只要一閉上眼睛
: : 腦袋就開始無法停止天花亂的墜東想西想
: : (其實很像已經開始作夢，因沒邏輯)
: : 不停止的東想西想
: : 所以我幾乎可以說是邊作夢邊睡著的.....
: : 每天作夢
: : 每天都睡不飽很累
: : 因為是邊作夢邊睡著
: : 想當然爾~
: : 小睡午覺10分鐘也是會作夢
: : 閉上眼睛時會告訴自己不要想
: : 但它不會停止 完全沒有一秒"遲疑"的繼續接下去
: : 可能還會回我說怎麼可能不想麻
: 感覺你的潛意識是不斷地浮現 一直想告訴你一些什麼事情
: 所以透過夢、在你準備小睡午覺時 意識的防衛比較微弱時 開始顯現出來
: : 然後繼續東連西連.....
: : 原本想說愛想可能是個性問題
: : 但真的覺得每天作夢
: : 感覺腦袋會衰竭......
: : 而且我好像也蠻容易緊張
: : 有磨牙的問題
: : 平常自己睡很會翻身
: : 但只要有朋友跟我一起睡
: : 我就會整個ㄍ一ㄥ住不太會動
: : 會常醒來，看看別人有沒有睡好=_=
: : 以前小時後有夢遊過好幾次
: : 但我夢遊都"聽得懂"旁人跟我說什麼?!
: : 問我問題我會搖搖頭
: : 然後去上個廁所後回去睡=__.=
: : 然後小時後我不知道到底有沒有這件事
: : 有畫面是我被我堂弟用桶子用力打頭
: : 我一陣暈眩後自己慢慢走回家
: : 睡了一教
: : 醒來就開始不斷東想西想
: : 想到自己死掉會怎麼樣之類的
: : 之後我就變得比較膽小
: : 因為再每做一件事前，我腦袋都會立刻浮出可能的惨的畫面
: : 例如跳上牆，可能會一個踉蹌，往後跌頭破血流
: : 現在就是人說任何詞
: : 我腦袋都會立刻有畫面
: : 感受會比一般人深
: 這感覺很好 我也是視覺型的
: 每次聽人家說話時 我也是會畫面浮現出來
: 然後跟人家確認
: : 腦袋非常過動...........
: : 請問,有建議我可以看那科嗎
: : 精神科？
: : 腦科？
: : 睡棉檢查？
: : 以上，謝謝看完的人 : )
: 精神科是可以 一般會是給比較容易入眠的安眠藥
: 但是必須調藥 副作用是可能會容易過量導致睡過頭
: 也要看你的身體跟藥是否能配合
: 但心理是潛意識的東西 還是推薦找 對夢或是催眠有經驗的的醫師或是心理師談談
: 一般費用是1000-2000不等
: 精神科的藥物幫忙 是有健保給付 但是心理治療就沒有健保的給付 必須自費
: 希望能幫得上忙:)
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兩位大大好
我的狀況跟原po很像
而且從有印像開始就這樣
對於原po我完全有遇到雙胞胎兄弟的感覺
我是去看精神科一陣子後被醫師安排到心裡治療
目前的判斷是焦慮症
這症狀跟壓力有很大關係
建議先到精神科看看再說
網路上和書中的資料並不是很難治療的病
但自己的經驗這並不簡單
我也還在混亂中尋找方向
這個病很少有人分享治療成功的經歷和方法
可能每個人都不一樣
希望大大不要就此潛水
有空回來分享你的心情 感覺 治療心得
大家一起加油

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