為什麼連續五天做惡夢？ - 憂鬱症

Olive avatar
By Olive
at 2018-12-09T11:05

Table of Contents

為什麼會連續五天做惡夢？
不是夢到血腥的
就是夢到上班痛苦的事情
有些已經記不得夢什麼
但已經連續五天惡夢了

--

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2018-12-11T23:37
睡前聽點輕鬆 能讓自己放鬆的音樂試試看
Ula avatar
By Ula
at 2018-12-16T10:48
唸地藏經
Ula avatar
By Ula
at 2018-12-19T05:13
有時候血清素不夠好像會常做惡夢
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-12-22T11:17
我最近腦袋裡低血清素，沒惡夢

復發了

Rae avatar
By Rae
at 2018-12-09T10:36
已經有一陣子沒回來P版了 因為覺得自己好多了 只是偶爾情緒上來還是有點難抑制 不過至少還有鎮定劑可以服用 不過覺得最近開始復發了 或是又覺得自己開始不對勁了 我不擅長一個人過日子 需要一個人當作我的精神支柱 很努力想要把理想與目標大於對於另一個人的重視感 就跟身邊的很多人一樣 但我好像沒辦法 我好像就是 ...

光是能說出口就能療癒

Jessica avatar
By Jessica
at 2018-12-09T01:18
前陣子回診又開始藥物治療後， 第二個禮拜感到異常輕鬆與樂觀， 這週情緒又開始低落，焦慮， 工作的壓力又把開關打開了， 今天又發作了， 光是跟朋友說，我發作了好痛苦， 說完後心情也舒服了一點， 能夠有個可以說出口的地方， 知道朋友能夠信任和接受， 真的是很重要也很有幫助， 感謝我的朋友們 - ...

很想自殺

Harry avatar
By Harry
at 2018-12-09T01:02
悶一整天 剛吃飯有一股強烈的衝動 想往陽臺跳下去 我真的快走頭無路了 - ...

12/8

Donna avatar
By Donna
at 2018-12-08T23:23
感覺才剛回家 就又要回學校了 很抗拒 我不想回學校 我好想再請長假 可是停下來 要回去就更難了吧 好不容易才開始慢慢重新適應的 我只想癱著 悶悶的 下雨 心情也下雨 - ...

畫佛像好像可以減輕壓力

James avatar
By James
at 2018-12-08T22:51
以下個人經驗，僅供參考。 有次心情不好，還沒到很嚴重那種，想說找一尊佛像來畫，在網路上找張照片， 最好是雕像那種，雕的越細膩越傳神越好。信基督教的就找耶穌像，信其他教的就找他們 那一宗教的神像來畫，以此類推。沒宗教信仰的就畫別的囉，但盡量不要畫負面的東西， 譬如妖魔鬼怪那些，畫那些也會有不好的磁場。 ...