為什麼怎麼睡都還是很累呢？ - 養生

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By Kama
at 2009-05-17T19:31

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如題，我都照著正常的睡眠時間睡覺，
晚上十一點睡到隔天早上的七點，正常來說也睡滿了八個小時，
而且每到中午我也會小睡一下，但仍然是非常的疲累，
不知道是不是有什麼身體上的警訓！
因為每天都是在很疲累的狀況，
這樣子一直持續下去的話，很怕對工作及一般的生活會有影響
不知道有沒有什麼方法可以讓我白天不要在這麼的累呢？
我每天都要吃B群，但好像也沒什麼用耶！
不知有大大可以為在下解答嗎？謝謝

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Tags: 養生

All Comments

George avatar
By George
at 2009-05-18T03:41
提早1小時睡才能養肝
David avatar
By David
at 2009-05-22T08:09
多運動體力變好,睡眠時間會減少
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By Anonymous
at 2009-05-27T02:31
我也是覺得跟缺乏運動有關係...
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By Robert
at 2009-05-27T20:04
睡太多了，睡7小時活最久沒聽過嗎

臉的膚色很黃，是因為熬夜嗎?

Linda avatar
By Linda
at 2009-05-17T18:08
究竟幾點算熬夜呢? 上了高中後，我已經盡量在12點前睡 下學期更是盡量11點、10點半就睡 為什麼我的臉還是這麼黃呢? 是因為國中長期熬夜嗎? 是肝的問題?還是會有其他原因? 我應該去買五味子芝麻錠嗎? 還是有其他方法能讓臉不再那麼黃、那麼暗沉? - ...

B群哪種比較好

Audriana avatar
By Audriana
at 2009-05-16T15:34
※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: jagski ( ) 看板: ask 標題: [請問] B群哪種比較好 時間: Sat May 16 15:26:48 2009 想請問大家那種B群CP值比較好? nature 美德 DH熙 課補 還是有其他的選擇? 還想問一下在哪種通路比較便宜? ...

請女板友們幫忙填份問卷

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-05-16T14:45
養生板板友們好:) 我們是輔仁大學新聞系的學生， 作業需要，有份有關普拿疼舒經熱飲的問卷， 想請有使用過的女性填寫。 短短7題，懇請大家幫忙！ 問卷網址： http://www.my3q.com/home2/284/dd2119/13953.phtml 此問卷文已徵得Irence板主同意，在此致 ...

為什麼我都要睡十二小時以上??

John avatar
By John
at 2009-05-16T13:55
我常常都睡很久 也沒有什麼精神 睡眠的問題如果要看醫生的話要看哪一科啊??? - ...

手指上長了個怪東西?

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-05-16T10:51
※ 引述《mimikha (mimikha)》之銘言： : 大家好 : 最近我左手食指上突然長了一顆東西 : 它不是突出來的~是在皮膚下面的~按下去會痛 : 仔細看很像裡面有個膿包 : 我一開始很愚昧的以為是青春痘 : 想說用針把它刺破~擠出來~! : 可是當我刺破之後~也沒擠出了東西來 : 之後~過了兩天~ ...