游泳三個小時 - 暴食

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: brother1031 (...) 看板: FITNESS
標題: [問題] 游泳三個小時
時間: Thu Jan 10 16:58:40 2008

最近10個月天天游泳都去游泳
一開始的時候是游30趟開始大約40分鐘
慢慢增加到現在
今天早上整個早上都泡在游泳池
從9點游到12點20一直游自由式
這樣會不會太異常阿
且覺得自己好樣一天不游泳會很不安感覺
其實沒游並不會怎樣
但式一直強迫自己要去游泳
好樣沒有游泳就什麼事都不能做
特別是不敢吃東西
現在每天消夜都暴食狂吃
吃到睡著
然後隔天會想到自己吃這麼要補償一下就一直游泳
該怎麼辦勒...

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