游1km 32min48sec 走11.45km - 憂鬱症

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By Lydia
at 2019-07-20T17:38

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這兩天身體怪怪的 沒辦法跑步 非常辛苦 今天一共走了11公里多

又游了一公里 完全沒有跑步 等明天看身體會不會好一點再跑

跟跑步比起來 游泳也不輕鬆

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All Comments

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By Kristin
at 2019-07-24T15:59
游泳超累的

和母親互相傾吐&反省

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By Sierra Rose
at 2019-07-20T14:11
喜歡去上教練課，教練比我大很多， 給予我不同的觀點，還會互嗆很放鬆。 「接納自我」 這是我和母親談話後領悟到的 原來我的壓力來源不是他人對我的期待 (因為根本沒有這些「他人」) 是我自己一直認為要成為怎樣的人、不努力不行 有跟不上一般人的地方就要改改改改 改不了就產生焦慮、憂鬱以及嚴重失眠 教練一直叫 ...

為什麼不能

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By Kumar
at 2019-07-20T11:42
考慮一下我的感受 還是 我已經沒救了 明明知道我不喜歡聽到那些東西 但是 所有人 還是因為講了很爽 所以拚命講 然後我就很痛苦 呵呵 都已經五百多天了欸 這種強度不一 無情的痛苦 也沒有人站在我這邊 我還是繼續獨自面對 反正可能 我就是一個糟糕的人 還是想到 蘇 ...

夢遊？

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By Regina
at 2019-07-20T08:28
從很久之前就知道，吃完藥到睡著這段時間，記憶會很薄弱。 如果在通訊軟體和人對話，通常睡醒就忘了，翻歷史訊息才會發現。 手機也很常點開隨便一個程式，就停留在那個畫面。 偶爾會送出奇怪的訊息，醒來看到時總是覺得無奈。 關掉網路或把手機放遠處也沒用，會自己去拿來亂按。 只是我沒印象，完全不知道那段時間自己 ...

20年治療回顧(可能雷)

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By Caroline
at 2019-07-20T06:36
高中教室上課中恐慌症發作，被同學帶去保健室，通知家長。 到中X 身心科初診，後來被轉到X 和醫院。 中間做過家族治療，不過父母自始對諮商師說自己是100分的父母， 可想最後的結果。 父母自我感覺良好，被傳直銷洗腦多年。 父親是個么兒酒鬼，在被債主追債搬家的情況下還可以外遇生下女兒， 雖然不知道是不是真的是他 ...

作息一直調不回來

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By Irma
at 2019-07-20T05:13
好不容易今天傍晚只瞇一下 想說今天可以調回作息 結果現在肚子好餓睡不著了……+_+ 什麼時候才能作息回來 天氣不熱呢… 沒收入的日子久了惶恐 所以繼續來幫大家畫畫吧 上次感謝有2位版友親睞 證明幫別人才有動力~ 自己定目標完全做不到…… 還有沒有人想讓我幫你畫畫圖的~~ （雖然畫得很兒童才藝班”） ht ...