減肥可以兼顧體脂肪嗎 - 飲食疾患

By Carolina Franco
at 2009-02-22T02:11

All Comments

By Iris
at 2009-02-24T18:02

適當的攝取脂肪 就不會不正常

By Isla
at 2009-02-27T23:41

體脂肪過低會引起無月經

By Doris
at 2009-03-03T23:38

怪不得我之前減肥減到MC不來，嚇死我!!

By Delia
at 2009-03-07T23:42

樓上...體重增加救正常來了嗎??

By Franklin
at 2009-03-09T02:10

不知道耶......@@ 我有回來一下，然後又不見了。

By Ivy
at 2009-03-12T19:57

回來的時候也沒有胖很多，但是有規律運動+正常飲食+放鬆

By Belly
at 2009-03-16T03:34

這是錯誤的觀念唷~並不會體脂肪太低就沒有mc

By Ivy
at 2009-03-17T15:33

標準觀念是 體脂肪在18~21都是標準喔~不易復胖體質

By Susan
at 2009-03-19T17:33

可是過瘦/體脂肪過低會導致MC不來，是醫生說的耶@@

By Tristan Cohan
at 2009-03-22T01:32

如果比18%還滴那代表你身體的組織都是肌肉 很好呀~

By Faithe
at 2009-03-23T11:46

重點是，減肥本來就是在減體脂肪 降低體脂肪才不會復胖

By Zanna
at 2009-03-26T18:31

樓上的說法不完全正確喔 對運動員而言或許如此，但對女性

By Noah
at 2009-03-26T20:31

而言，若體脂肪過低（距標準值差距過大）是不健康的

By Ida
at 2009-03-27T13:05

且並非降低體脂肪就是一定不易復胖 減肥界線要搞清楚

By Quanna
at 2009-03-30T05:31

對於過低的體脂肪mc不會來，我要請問一下我們家醫生@@

By Tristan Cohan
at 2009-04-02T06:09

在減肥時，若是從25%體脂肪降到18%，確實代表減到脂肪，就
將來復胖程度而言，確實比較不易復胖 但若繼續減到體脂肪

By Hardy
at 2009-04-07T04:27

身體的脂肪低，就表示肥肉組織少 在進食時就不容易復胖
這是我的減重教練教給我的觀念~

By Zenobia
at 2009-04-10T08:04

過低（譬如13%），那就已經到不健康的程度了 身體是需要
一定比例的體脂肪來保護臟器以及維持機能運作

By Hardy
at 2009-04-11T20:46

你的減重教練畢竟不是醫生，他或許對於減肥很專業，但涉及
到更深層身體機能與健康層面的知識，小心還是不要誤信喔

By Andy
at 2009-04-14T23:17

還有如果是討論減肥、降低體脂肪，可以去減肥版 相信那邊
減肥魔人更多 這裡要探討的應該是偏於忘掉減肥、走入健康

By Frederic
at 2009-04-19T02:49

對於這方面的問題我會再去証實，你說的也沒有錯 ^^

By Christine
at 2009-04-22T15:27

如果是靠節食和大量運動減肥，即使減到最後體只很低，還是可能

By Daph Bay
at 2009-04-23T10:42

復胖，因為節食的話一不小心就容易反撲爆食，時間久了，體脂

By Selena
at 2009-04-26T17:33

反而會增加很快，而且更不容易瘦下來，這是我自己的經驗.....

By Steve
at 2009-04-27T19:59

只是我那時體脂很低時，生理期有正常來，但爆食後反而不正常了

By Quanna
at 2009-04-30T01:11

我當時減到體脂只有11-12%，MC半年多沒來 醫生說這是身體
自我防護機能，身上的體脂肪都拿來保護臟器和維持運作了

By Oliver
at 2009-05-04T23:55

哪還有多餘的熱量可作為正常傳宗接代用途呢？後來身體反撲

By Audriana
at 2009-05-08T09:04

復胖超快的啦 所以別再被只對一半的減重知識所誤導

Related Posts

一點心路歷程

By Edwina
at 2009-02-17T04:15

自從來到這個板後,也才開始知道原來常常在那邊吐是很奇怪而且不健康的事情, 說真的自從知道久吐容易得癌後,曾經有一段時間想嘗試戒除掉, 可是可能是成為長久以來的習慣了,久而久之又忘了要改的事情, 特別是很奇怪,我只要吃飽有脹的感覺,就會有一種不自在的感覺 (還有一種輕微的焦慮感),很奇怪也很自然跑去吐一 ...

第一次來這各版

By Doris
at 2009-02-10T08:26

親愛的版友 您們好： 看了很多人寫自己的爆食情況，真的覺得很難過， 雖然我沒有過這樣的經驗，布過我希望大家都要加油， 好好的生活，生命是多采多姿的， 外表真的指示別人對你的第一印象，但是心地善良、樂於住人才是最好的。 像我是依未眼睛看布建的人，我們哪裡都不能去玩，常常也是把賺來的錢用吃來滿足自己， 所以像我們 ...

我想回到以前的自己

By Olga
at 2009-02-08T01:49

3年前的我 是個飲食正常女生 直到交了第一個男朋友 交往第一天就對我說 and#34;你若超過50公斤 我就要和你分手 (我158cm)and#34; 這句話 在我心中留下陰影 我開始吃蔬果減肥餐 每天運動 吃酵素粉 來控制體重 有時候受不了 就開始吃 吃 吃 吃 吃 當下覺得好幸 ...

美麗境界

By Xanthe
at 2009-01-31T12:48

在朋友的推薦下，看完美麗境界(A Beautiful Mind)， 這部片並不是在探討ED，而是對抗精神疾病的故事， 我怕雷到你們，所以不敢講太多。XDrz 這部片帶給我很大的勇氣，去面對ED， 趁年假結束前快去租來看吧！:) 順帶一提，這個年假我的肚子有長大的趨勢，我很緊張， 但還是都忍 ...

其實根本就不好吃...

By Ingrid
at 2009-01-29T01:13

過年到了 連續三天的大餐把我的胃給撐大 不想自己又因為吃太多而心情不好 似乎有點自暴自棄的隨便他了 昨天本來烤了很多餅乾要拿去給朋友吃 卻烤太久變的跟石頭一樣硬 所以也沒送出去 放在家裡捨不得丟 一個早上全部把他吃完 總共20片外加朋友送我的五個鳳梨酥 餅乾一點都不好吃 可是我就是停不下 ...