沒人知道的我 - 精神疾病

板上的朋友們，大家好

掙扎很久...決定在這裡嘗試在這裡跟大家打招呼


一個人不斷對抗著自己腦中的想法，是很疲累的



約2個半月前，我出現恐慌的症狀

當時的感覺讓我回想起小學時也有過這樣的情況

輕微發作時是頭暈、胸悶、冒汗、噁心反胃

嚴重一點時會手腳麻木、眼前一片黑暗甚至昏厥



近期的發作，讓我決定尋求醫師、藥物的幫助

本身是心理相關科系畢業、目前工作也須接觸身心科的我

知道自己所擁有的支持資源其實非常足夠



就職一個月，我在昨天選擇向上司說出我的情況(原本打算都不說)

一部分的我覺得鬆了一口氣

而另一部分的我則開始焦慮很多事情

例如：

擔心別人需要小心翼翼的和我相處

害怕別人會覺得我是個負擔、無能的人

他們會不會覺得又要多照顧一個病人？


上司人很好(我的醫師和他還是朋友...)，他建議我可以去找科內另位醫師作心理治療

我很掙扎...

我知道如果無法打破自己的防衛，再怎樣的治療也無效

因為那還是一個ㄍ一ㄥ出來的我(抱歉注音文)

一堆想法...想著想著，就愈來愈害怕、愈來愈恐懼

然後愈來愈焦慮，又怕影響到工作

事實上這樣的焦慮的確會影響到我的工作效率

然後又讓自己陷入焦慮...晚上覺也睡不好...



我不斷打擊、駁斥自己的非理性信念，然後覺得疲累



這些都是沒有人知道的我...很矛盾...

一邊努力扮演大家眼中的我，一邊又感到強烈的孤單

一來一往，我已經忘記自己真正的模樣，也無法承受剝下防衛後的不安全感

這也是我一直無法和人建立親密關係的原因



阿~~~~~~~~~我幹麻找自己麻煩阿~~~~~~~~~~

怎麼會愈活愈膽小？愈活愈容易擔心、怕這怕那的？

我到底在幹麻？到底有什麼好怕？


板上的大家也都是這麼辛苦、努力的生活著

那我到底在幹麻？

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