求安神 助眠的一些中藥 - 壓力

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By Kelly
at 2010-05-25T10:02

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這幾年都有失眠的問題
但所幸一些原因睡眠時間能拉比較長
但是睡眠品質變的很差
之前因為考試自覺可能壓力比較大
但是現在考試也通過了
仍然不好睡
每天總是在床上翻來覆去的

有天看電視節目
看見中藥有一些茶品可以幫助睡眠
又有安神的作用
想來這請教是不是能推薦一些
直接沖泡就可以服用的
那天看節目他有一個
但只記得其中有一個是小麥
其他都給忘了

或者希望可以推薦幾樣

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Tags: 壓力

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-05-26T12:47
直接去看中醫跟他說你這個問題
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-05-29T06:37
恩 我想我會考慮考慮
Christine avatar
By Christine
at 2010-05-31T07:15
推薦好市多的博士茶
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-06-04T02:16
酸棗仁湯？不過還是去看中醫由中醫依體質開
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-06-08T15:36
甜的東西幾乎都有安神作用
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-06-12T00:04
GABA茶好像也能幫助睡眠..
Connor avatar
By Connor
at 2010-06-13T05:20
甘麥大棗湯
Iris avatar
By Iris
at 2010-06-16T17:27
恩 好像就是甘麥大棗湯
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-06-20T01:24
中醫師也開了這個 還多開了一些
感謝唷

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By Callum
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By Jacob
at 2010-05-19T10:46
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By Emma
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By Kelly
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By Quanna
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