水果 vs 正餐 - 養生

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By Agatha
at 2012-08-19T10:14

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有人說先吃水果，再吃正餐(水果→正餐)

大部份的人習慣是先吃正餐，再吃水果(正餐→水果)

也有人說其實都沒有差，只要半小時內吃的都ok

到底那一個對身體比較好呀?



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Tags: 養生

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-08-19T12:05
印象中水果種類也有關係
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By Eartha
at 2012-08-22T03:39
同時先喝湯還是先正餐，也是相同問題…
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By Una
at 2012-08-22T17:22
把水果獨立出一個時段來單獨吃 採此見解
者 楊定一(醫學天才)
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By Poppy
at 2012-08-26T20:19
一個時段，是正餐前or正餐後，相隔多久?
Donna avatar
By Donna
at 2012-08-29T02:59
下午茶時間
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By Selena
at 2012-09-02T05:16
聽過一說"飯前吃酵素,飯後吃纖維"

謝謝大家分享四物的使用經驗!!

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By Audriana
at 2012-08-16T11:37
大家好， 我們是政大企管所的學生， 為了完成一份四物相關產品的報告製作了這份問卷， 希望可以更了解女性對於四物產品的看法。 整份問卷只需要約5分鐘的時間就可以完成， 以下是問卷網址： http://0rz.tw/VYhrx 謝謝大家!! :)) - ...

天氣熱，食慾不開……

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By Necoo
at 2012-08-13T21:14
天氣悶熱沒胃口 開胃膳食增食慾 連續下幾天的大雨，天氣又開始悶熱、出太陽。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，如 果因為天氣悶熱而吃不下飯，可以在三餐中準備一些開胃菜，有助於促進食慾，譬如四藥 排骨湯能清暑益氣、健脾開胃，三藥煮苦瓜能清暑益氣，開胃進食，兩種開胃藥膳都適合 天氣熱時配飯吃。 評論 天氣熱， ...

諾得膠囊真的可以排毒嗎?

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By Tom
at 2012-08-13T18:31
因為常喝酒熬夜　朋友推薦我吃諾得 他說自己也是別人介紹才開始吃　感覺酒量也變好了 上網查很久　有的人說對常抽煙喝酒的很有效 但也有很多人不建議吃　不然就是一個月只能吃五次 諾得標榜可以吸附很多的毒素 內容最主要是碳的成分　而碳有吸附毒物的功能 看的我好心動　不知道該不該買來吃~and#34;~ ...

淨水器

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By Ivy
at 2012-08-12T09:04
不建議裝RO，因為RO當初的發明，是要給癌症病人喝的， 裡面什摸都沒有，正常人喝多了也會出問題的。 淨水器可以考率，但是濾心要常換就是了。 - ...

免疫較差族群 蔬果燙過再下肚

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By Annie
at 2012-08-11T20:12
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 比起含糖量高的飲品，現打蔬果汁較清熱解渴，林森中醫院區營養師金美琳表示，鳳梨苦 瓜汁、芹菜蔬果汁都是不錯的選擇，但免疫力比較差的族群，建議燙過再食用或打汁。 中醫師吳承宗表示，許多現在盛產水果如西瓜、梨子、葡萄，皆有豐富營養，也可解熱， 都可多吃，天熱時只要在生活、 ...