枸杞菊花茶_喝多少才算多？ - 養生

因為不愛喝（沒有味道的）水

加上又是高度近視

所以想說泡個枸杞菊花茶來喝

爬了一下版上的文

有前輩提到「不要喝太多、涼呀」

上網查了一下

菊花茶屬寒性，虛寒體質不適合喝

想問一下大家：

1. 怎麼知道我是不是虛寒體質？冬天手腳冰冷就算是嗎？

2. 喝多少算是喝太多？如果喝太多，會拉肚子之類嗎？還有其他什麼症狀？



先謝謝大家了

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