朱芯儀36歲罹患乳癌 10件事能避則避 - 運動
By Emma
at 2022-03-09T09:41
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※ [本文轉錄自 Anti-Cancer 看板 #1YA0MwI6 ]
朱芯儀36歲罹患乳癌 醫坦言難預防:10件事能避則避
2022/03/08 中時新聞網 吳長諭
藝人朱芯儀今(8日)在社群發文,在36歲生日這天自曝罹患乳癌,將勇敢面對未來的抗
癌之路。根據衛福部108年癌症登記報告,乳癌在女性十大癌症排名第一,台北醫學大學
癌症中心副院長暨附醫乳房醫學中心主任杜世興提醒,生活中可盡量避免10個危險因子,
降低乳癌發生率。
杜世興醫師日前在臉書粉專「認識乳癌 Dr. 杜世興」發文指出,乳癌雖然很難預防,不
過日常生活中可以盡量避免相關危險因子:
1.塑化劑:減少使用塑膠袋、塑膠餐具的使用。
2.含DDT殺蟲劑:真的非用不可,建議配戴口罩。
3.脂肪含量高食物、長期飲酒:兩項皆容易使乳癌的罹患率提升。
4.多吃各色抗氧化蔬果:可攝取花椰菜、菠菜、韭菜、番茄、茄子、南瓜、小黃瓜、牛蒡
、櫻桃、草莓、藍莓、蔓越莓。
5.少吃油炸食物,多運動,避免肥胖:過於肥胖者罹患乳癌的機率相對提升。
6.避免服用非必要性的女性荷爾蒙藥物。
7.避免暴露於非必要的輻射線中:年紀太輕、又沒家族史,非經醫師指示,不須特地去做
乳房攝影。
8.盡量少熬夜:目前沒有充分證據強烈顯示乳癌與夜生活之間的關聯性,仍鼓勵保有正常
生活作息。
9.已婚女性鼓勵懷孕並親餵哺乳。
10. 最新醫學報導甚至指出肥胖者會增加乳癌復發率、死亡率及每天攝取>6公克酒精也
會增加乳癌復發、死亡率。
杜世興也補充,上述十大因子的危險性是相對較一般人稍高,但仍有約75%的乳癌患者是
沒有相關的危險因子,除了調整飲食、作息外,女性也應多注意乳房健康的重要性。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220308004684-263301?chdtv
--
[閒聊] 等〈雙姓時代〉來臨時,才去辦結婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7
1. 臉書祖克伯夫妻的兩個女兒《雙姓》 4. 哈利波特作者羅琳的子女們《雙姓》
2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》
3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》
一般情況,<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力",將比<單姓(薪)家庭>高!!!
有些女人,怕被親友認為是在<幫男方家族生小孩>,已經<比較吃虧>,不願出去工作賺錢!
--
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Anti-Cancer/M.1646790074.A.486.html
※ 編輯: sony577 (111.243.107.204 臺灣), 03/09/2022 09:42:02
朱芯儀36歲罹患乳癌 醫坦言難預防:10件事能避則避
2022/03/08 中時新聞網 吳長諭
藝人朱芯儀今(8日)在社群發文,在36歲生日這天自曝罹患乳癌,將勇敢面對未來的抗
癌之路。根據衛福部108年癌症登記報告,乳癌在女性十大癌症排名第一,台北醫學大學
癌症中心副院長暨附醫乳房醫學中心主任杜世興提醒,生活中可盡量避免10個危險因子,
降低乳癌發生率。
杜世興醫師日前在臉書粉專「認識乳癌 Dr. 杜世興」發文指出,乳癌雖然很難預防,不
過日常生活中可以盡量避免相關危險因子:
1.塑化劑:減少使用塑膠袋、塑膠餐具的使用。
2.含DDT殺蟲劑:真的非用不可,建議配戴口罩。
3.脂肪含量高食物、長期飲酒:兩項皆容易使乳癌的罹患率提升。
4.多吃各色抗氧化蔬果:可攝取花椰菜、菠菜、韭菜、番茄、茄子、南瓜、小黃瓜、牛蒡
、櫻桃、草莓、藍莓、蔓越莓。
5.少吃油炸食物,多運動,避免肥胖:過於肥胖者罹患乳癌的機率相對提升。
6.避免服用非必要性的女性荷爾蒙藥物。
7.避免暴露於非必要的輻射線中:年紀太輕、又沒家族史,非經醫師指示,不須特地去做
乳房攝影。
8.盡量少熬夜:目前沒有充分證據強烈顯示乳癌與夜生活之間的關聯性,仍鼓勵保有正常
生活作息。
9.已婚女性鼓勵懷孕並親餵哺乳。
10. 最新醫學報導甚至指出肥胖者會增加乳癌復發率、死亡率及每天攝取>6公克酒精也
會增加乳癌復發、死亡率。
杜世興也補充,上述十大因子的危險性是相對較一般人稍高,但仍有約75%的乳癌患者是
沒有相關的危險因子,除了調整飲食、作息外,女性也應多注意乳房健康的重要性。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220308004684-263301?chdtv
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[閒聊] 等〈雙姓時代〉來臨時,才去辦結婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7
1. 臉書祖克伯夫妻的兩個女兒《雙姓》 4. 哈利波特作者羅琳的子女們《雙姓》
2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》
3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》
一般情況,<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力",將比<單姓(薪)家庭>高!!!
有些女人,怕被親友認為是在<幫男方家族生小孩>,已經<比較吃虧>,不願出去工作賺錢!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Anti-Cancer/M.1646790074.A.486.html
※ 編輯: sony577 (111.243.107.204 臺灣), 03/09/2022 09:42:02
→ marathons: 多板被水桶,到處流竄洗文貼簽名檔宣教. 71.198.166.154 03/10 03:27
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By Quintina
at 2022-03-08T05:53
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