服用順序的困惑 - 壓力

大家好！


最近因為在準備考試，壓力很大，抵抗力也變得很弱。

爸媽就買了一些健康補給品給我吃~

可是我不太懂服用的順序，一起吃有沒有衝突？

爬了文，可是好像很少談到綜合的服用順序Q-Q


分別是白蘭氏雞精、五味子芝麻錠、還有本來就會喝的四物雞精~

芝麻錠一天吃四顆，聽說早晚各兩顆，那再喝雞精...會有影響嗎？

還是要先喝雞精再吃芝麻錠？

那雞精跟四物雞精要避開嗎？(就是喝了雞精...當天就不要再喝四物)

也有人建議說可以再吃B群.....但這樣會吃太多了嗎 @@"

怕吃得太多，反而會沒有效....


剛接觸這些食品，弄得一頭霧水。

希望可以在此獲得解答^^

謝謝！ <(_ _)>


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