有點悶 - 飲食疾患

其實還蠻常上來這個板看的

可是卻很不敢發文

因為其實很不想面對我自己這樣

忘了是多久以前了

發現我表妹有催吐的習慣

就發覺

原來吃下去的東西吐出好像比較沒有吸收那嚜多~

當時的心情 =>\⊙▽⊙/

知道這樣的習慣不好 不過也懵懵懂懂的

我好像從高中開始就偶而會催吐了

想想也六七年了

不過一開始只是偶爾

到了之前大二減肥的時候

變成常態....

會有一種我吃了東西就要吐出來

這樣運動起來才不會太辛苦

一天快走三個多小時 持續走了四個多月

但也還是有節食 & 催吐

我有很成功的減下來

可是無奈身體狀況告訴我不能在運動

因為之前不跑步是因為膝關節

之後是運動過量導致踝關節不太好走路

變成連走路腳踝都會痛

最後又變成只靠少吃跟催吐防止體重上升

接下來這一年的狀況開始變的不好

很容易胃酸直接嗆上來

胃也容易有時候抽痛

只要吃的比較多 我就會想要把他吐掉

有時候回家 爸爸會說要我多吃一點

但事後還是會說我最近又胖了

其實心情很差很複雜

因為工作的關係

導致我之前必須在九點之後吃晚餐

午餐十二點吃 但晚餐就是一定要等全部忙完九點多後才能夠吃

至於為什麼不早點吃?

因為我工作是實驗室

忙就是忙到八九點過後

打卡後才可以吃晚餐 這就是規定

(((或許也是因為進了實驗室身體更差.....

現在反觀我的身體

總覺得好可怕

而且如果碰到那個來之前

情緒起伏就更大了

會有一種好想吃東西的感覺

吃完之後就趕快去把他吐掉

這樣才會比較輕鬆愉悅

好像都有點憂鬱症了我....

知道這樣對身體不好 知道這行為要改掉

運動才是最好最健康的

可是卻還是有種心理壓力

告訴自己吃多了就要吐掉.............

胃痛起來 還真不舒服



唉 純粹心情有點想紓發....

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