有關於少量多餐的營養 - 養生

By Mia
at 2010-03-23T22:56

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常有人跟我說要增胖的話

最好的進食方式是少量多餐

但我人是住外面

沒辦法自己煮..

以少量多餐的方式..好像買不到營養可以均衡的食物

若每餐都買個便當吃少少的也是很浪費

想來請問各位有沒有類似的經驗可以分享一下..

當作參考囉!!謝謝

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http://www.wretch.cc/album/Mazdaracing

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Tags: 養生

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關於打呼(問題大條)

By Jacob
at 2010-03-23T13:01

最近去環島~ 有個結論就是...跟我睡覺~除非是很好眠的不然都會被我的打呼聲音吵到睡不著... 我知道側睡可以改善~但是睡著了誰知道我是側睡還是正睡... 所以請各位幫忙解答一下有人說看醫生吃藥可以改善...但是又聽說打呼靠吃藥沒辦法改善... 我本身有鼻子過敏~有沒有鼻竇炎我就不清楚了... ...

關於B群～

By Lucy
at 2010-03-23T01:08

最近小弟想買B群來顧顧身子因為不需要吃到高劑量所以站直指考慮三多and人生製藥的牌子請問這兩個哪一個比較好呢？個人是覺得不用吃很貴的啦 B群成份都差不多，就只有劑量多寡的差別請有服用經驗的人給我點意見吧！！！感恩！那在請問一下，天然提煉跟化學提煉差很多嗎? - ...

胡亂補腸胃難耐機能老化反而快

By Jacob
at 2010-03-22T20:21

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2010.03.22 08:16 am 許多民眾都喜歡吃補藥來補補身子，然而亂補一通之下未蒙其利反受其害。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，胡亂使用補藥的結果往往會傷身，例如腸躁症患者長期隨意使用補藥恐造成胃腸道症狀的惡化，若是為了養肝而吃一堆補藥，久 ...

改善手腳冰冷的方法

By Daniel
at 2010-03-22T20:16

由於女朋友本身的體質比較偏寒導致有時候生理期的時間會不準確有想過去看過中醫　但她比較不想要吃藥她就是那種一到天氣冷的時候就會覺得四肢發冷不知道這樣要怎麼幫他改善血液循環感謝大家＠＠ - ...

蔓越莓對身體好？！

By Frederica
at 2010-03-22T16:26

聽說喝蔓越莓對身體好，可以預防陰部感染之類的疾病，不過市售的蔓越莓果汁糖分都那麼高，蔓越莓純度又低，這樣喝了真的好嗎 = =？！還是如果要吃的話就去買新鮮的蔓越莓來吃比較好＠＠？！市場會賣蔓越莓嗎？！ - ...

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