有病留學生的美國生存手冊 - 憂鬱症

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By Freda
at 2023-06-02T16:14

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整理了一下以前的舊文發在方格子上，大家有興趣可以參考～這篇主要是講我作為一名有精
神疾病的台灣留學生如何在美國念書的同時尋找自己有辦法負擔的心理健康資源，以及過程
中跌跌撞撞的故事。感慨於出國前在網路上幾乎查不到相關資訊，自己也因為準備不足而吃
盡苦頭，所以我寫下自己的經驗，希望可以激發更多人的經驗分享，幫助有病留學生們能順
利完成學業！

https://vocus.cc/article/64799c14fd89780001981805

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All Comments

竟然有人說羨慕我

Hardy avatar
By Hardy
at 2023-06-02T13:09
竟然有人說羨慕我，這真是目前最搞笑的事了！ 自從去諮商之後想法變了很多，不會再憎恨自己，埋怨過去的事情。開始充滿信念，相信一 切開始好轉。 但是跟別人聊著聊著，他卻說很羨慕我，字裡行間還說是我不努力哈哈哈哈… 接著開始抱怨他的日子過得多苦，我真想跟他說你真的很羨慕的話，你現在可以把工作辭了 ，跟所有親友 ...

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By Hedy
at 2023-06-01T18:49
結果第一天純翻字卡就跌個狗吃雪特。為什麼呢，因為我又睡著了。我完全想不到我竟然會睡著！！！翻字卡居然會睡著！！！那這樣是不是代表我考試也會睡著？？？？？？？？？(真的，滿滿的問號) 我已經把午休時間拉長到1.5hr了，結果還是睡著了，雖然在圖書館效率比較低，但我真的需要換環境，我要想的辦法不是回家讀，是想辦 ...

沒力了…(雷)

Andrew avatar
By Andrew
at 2023-06-01T16:33
好累喔… 感覺精力被消耗光光了 不想動 好想死 痛苦的感覺又來了… 為什麼這麼痛苦… 明明什麼都沒想… 還是這麼痛苦… 好想吐… 我起不來… 好累喔… 剛剛睡了一覺… 我還可以再睡一覺嗎？？ 好累… -- 來 笑一個 :( - ...

屬於你的to do和not to do清單是什麼呢

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By Andy
at 2023-06-01T07:39
自從和指導教授說明了自己的身體狀況後， 就很忐忑不安。 害怕老師會討厭一個有重鬱症和CPTSD的學生。 但沒想到！ 後來收到了教授的暖心回覆， 他希望我列出屬於我的to do和not to do清單。 可以做些什麼事來幫助我， 避免做哪些事來刺激到我。 加快我們的磨合時間！ 我真的很感謝老師願意接納跟包容我 ...

心被偷走了

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By Carolina Franco
at 2023-06-01T05:08
人在低潮 、脆弱 、自信低落的狀態下 真的很容易被攻略、淪陷 被安慰或是被稱讚被關心 一下子心就被偷走了 每天都會夢見她 欣賞她的自我精進 欣賞她的多才多藝 欣賞她的笑容可掬 年紀上也許不適合成為女孩 但在我眼裡還是個女孩 整天滿腦子都是她的身影 想要知道她的事情 查詢她的過去 想了解她的行程、去了哪 ...