有沒有親友可以分享紓解壓力的方法? - 精神疾病

我有個很好的朋友是患者
她的問題是妄想

過去幾年我跟她是室友
她跟家裡的關係不親，跟我特別要好
我也想過能幫忙她就盡量
勸說 安撫 陪伴 什麼都做過
而她只是不斷的跟我訴說幻想的內容
生活大小事都圍繞著幻想的主題

她認為有很多人要害她
所以我也得跟著每天過精神緊繃的日子
拿東西給她吃用，都必須交代清楚所有的來歷
包含我用什麼交通方式去哪裡購買當時幾點賣場有多少人
或在家中安裝鐵窗等等
諸如此類
今年初我終於受不了，跟她拆夥自己住

她還是會打電話給我
我很同情她的狀況，也還是聽她說
但是我漸漸發現自己無法負擔這些

我自己生活壓力很重，工作很累
加上跟家裡也不親，跟朋友多說又會害朋友擔心
面對這些我只能自己吃下去，免得開口跟別人抱怨
幾乎是每天都活在陰霾之中
每天早上醒來都覺得很痛苦，又要裝笑臉過一天

她不斷跟我訴說這些妄想內容
對我造成很大的干擾
好像在提醒我這是一個絕望的世界
我做什麼都不會有意義
好不容易振作起來，又因為她的干擾整個掉到谷底

我也有試著跟她溝通，請她不要太頻繁的跟我說這些
但是她嘴巴答應，行為卻還是一樣
難道我真的應該狠下心來直接跟她斷絕往來？
或是有什麼方法可以調適？

請幫幫我，我真的快要受不了了

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