有受社交焦慮症困擾的朋友嗎? - 憂鬱症

我是個從國中開始就社交焦慮症發病的人，到了兩年前我才知道這輩子到底
是怎麼回事，在我們那個年代台灣並沒有精神科診所或者說心理學在台灣並
不發達，於是就這樣悲慘的過了20幾年，記得20幾歲退伍後，被介紹進入一
間公司工作了一年半，那時我喜歡公司的一個女生，不過很悲慘的我並不知道
怎樣去追求屬於自己的愛情，在感情受挫後，我遞交了辭呈亦然的離開公司。
從離開公司開始我就進入我生命中逃避墮落和低潮的10年，逃避在遊戲的世
界裡，很多時候都會被追問工作，然後被訓話，我總是無話可說，因為我根本不
知道我還能擁有什麼？或追求什麼，在這樣的死回圈裡，最後得到的是家人的無
情踐踏，因為他們並不了解我怎麼了？
要那些開朗有活力的人去了解憂鬱症或焦慮症可能嗎？答案是他們根本不會
想要去了解那是什麼，因為事不關己，除非他真正關心的人出問題也許他們才會
想試著去了解這是啥玩意，他們會說這些個精神病都是人類創造出來的詞彙。
我似乎找不到焦慮症的專版，焦慮症和憂鬱症不是號稱兩大精神疾病嗎？只
是想問問有社交焦慮症的病友嗎？其實去看了兩次心理醫生，他只開了一種減緩
心跳的藥給我，他說我需要的時候就可以吃，雖然跟醫生談了一下，第一次他建
議我每天早起運動一小時，另外可以試著去參加教會活動，他說我需要一個大愛
的場所去學習，運動是為了增加腦部的血清素聽說可以提高情緒的控制，另外他
說神父是免費的諮商師。第二次開了同樣的藥並建議我去參加心理諮商，不過心
理諮商的費用很昂貴，除了少數的大醫院有健保給付，其他的診所都需要1200~
2000一小時，他說也有免費的心理諮商大都都要排隊。
我不知道怎樣才能讓自己去克服困擾了20多年的大惡魔，總是告訴自己堅強
的走下去，改變自己，但心卻很累很累，最近又重新投入工作，只是情緒就像大
爆發一樣，那些壓抑了10年的情感就像潰堤一樣，我又喜歡上一個工廠裡的小女
生，沒有交集沒有自信，在他面前我手足無措，我不斷的想把自己從這種虛幻的
愛情中抽離，我還是無法壓抑那份心中的渴望，明明知道這注定失敗，心很痛很
無力，只是逼著自己不再去偷看他，但始終還是會出現在我面前，這樣的悲劇還
要在我生命中上演多少次呢？找不到一個可以愛並且愛我的人。
我不知道高雄這邊是否有跟我同樣困擾的病友，我不知道如何去戰勝這毀了
我大半人生的噩夢，心中有很多的不甘和無奈，又有誰真的明白呢！？

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