有人要互相督促唸書嗎?>5/5 - 憂鬱症

寫下今日目標/達成方法
方法可以不寫
目標可以是要怎麼達成本周目標的一部分
也可以是跟本周目標無關的目標
: : 重點不是目標達成與否 或是有沒有去作這件事
: : 我認為重要的是為目標努力的過程 或是為努力而努力 撐下去的過程
: : 而且作10% 20% 0.1%都是個好開始 有沒有達成都沒關系 慢慢來
: : 給已經精疲力竭的自己 或今天努力起床的自己一點獎勵跟歡呼吧(去散散步也好)
: : 讀書以外的目標亦可 諸如明天要早起或今天想吃美食之類的也OK

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