互相督促的本週目標！(5/4~5/10) - 憂鬱症

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By Caroline
at 2015-05-04T09:05

Table of Contents

*這次來更改一下模式：
要寫下[目標/簡單敘述要用什麼方法達成目標]
當然不想寫下方法也Ok啦

上週目標進度如何也記得去前一篇文記錄一下啦~
有達成上週目標的可以再把這週工作量相較上週調重一點
沒達成的(像我)就稍微調輕
重要的是放輕鬆還有計畫的過程
fight!

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All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2015-05-06T11:26
目標：1這週可以吃四次糖 包含一次飲料 2週間每天十點
半前就睡
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-05-08T14:45
方法：1有計畫的吃糖 2把SCHEDULE規劃好
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-05-09T02:43
目標：1.把第二次段考的範圍讀完 2.每天最晚8點起床
3.活下去
Elma avatar
By Elma
at 2015-05-12T00:02
方法：1.排好每日各別進度 2.把鬧鐘放得遠遠的
Erin avatar
By Erin
at 2015-05-14T11:09
3.把危險物品全部鎖起來，狀況差時不要出門
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-05-16T15:47
k大的計畫好嚴格><
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By Odelette
at 2015-05-18T04:17
也可以不寫方法啦 不要有壓力 我是想說之前的好像大家
到週末都忘了 不要太緊張啦
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-05-18T20:54
每天都要做讓自己開心的事
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-05-22T07:37
⒈每週運動三天，一次30分 ⒉不喝飲料
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-05-23T03:49
方法⒈踩健身車 ⒉不靠近飲料店，自己泡茶
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By Emma
at 2015-05-25T17:44
1.背10～20個西文單字，包括過去現在未來2.週末用西文寫
ㄧ篇文章

自言自語

Isla avatar
By Isla
at 2015-05-04T02:54
常常自言自語，而且會分and#34;你and#34;和and#34;我and#34;... 被欺負時，總有另一個自己跳出來安慰自己；甚至，能從鏡子中看見and#34;她and#34;的樣子！即使知 道那是我的臉。 她會罵我笨，我會回答不是故意。 但是，都是從我嘴裡說出來的！ 好奇怪... - ...

好不了

Necoo avatar
By Necoo
at 2015-05-03T23:34
※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言： : 我覺得暴食 睡眠障礙 情緒一直沒改善 : 最近壓力大又吃高熱量的東西 : 要怎麼才能讓自己有飽足感又不會太多 : 好羨慕厭食的人唷 : 不說沒人理解 : 說了 人家還是不理 : 能說什麼呢 : sea 因為太多所以回成文章給你喔！ 身體很差也是我跟我 ...

夢見

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-05-03T22:36
昨天做了一個夢 我覺得那是潛意識的反射 我夢見自己在浴缸洗澡 放水時,我有一股...想把自己淹死的念頭 於是我就讓水一直流,一直升高 然後把整個頭都埋進水裡.. 開始閉氣 突然想起小時候,也練習過閉氣,大概只能閉個90秒 我想...只要我能忍住 那麼只要三分鐘,三分鐘我就可以簡單地做到我想做的事 ...

有沒有鼻子過敏引起憂鬱症的八卦?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-05-03T22:23
如題,想一想後來我覺得我是這樣的.讀書的時候鼻子整天溼溼的,候來就莫名其妙鬱鬱寡歡然後就被帶去看精神科吃抗憂鬱藥到現在,有人也是這樣的嗎? - ...

出家

Gary avatar
By Gary
at 2015-05-03T21:03
其實我的命格比較適合當出家人修道人 要我跟一般人一樣過生活難怪會有憂鬱症 若是沒有競爭力最終也只是被弱肉強食的社會淘汰 從以前就想出家卻不如願,福報不夠 - ...