有人聽過淨化呼吸法嗎?! - 養生

我看過很多呼吸法的相關文章，
也相信透過呼吸法可以讓身體比較健康，
因為我之前在國外有去上過類似的課，
在國外很多年輕人在上，一點也不怪～
也是回國才知道現在國內也開始流行呀？！
可是對治青春痘的功效依據是什麼阿？？
這沒什麼聽說了

※ 引述《nomyself ()》之銘言：
: 我有學過 本來失眠跟青春痘
: 都超嚴重的 現在都改善了
: 我也不再壓抑自己的情緒
: 現在都很容易釋放並且不害臊
: 配合瑜珈調身法跟靜心的練習
: 平時常常總能在平靜與生動之間保持平衡
: 能接觸到淨化呼吸法
: 實在是讓我超感動的
: 歡迎來體驗喔
: ※ 引述《babychanbo (好無聊...)》之銘言：
: : 淨化呼吸法近年來在國外很風行一種養生課程，
: : 那是一種藉由瑜珈發展而來的呼吸技術，
: : 可以讓人抗憂鬱、紓緩壓力，
: : 在國外有很多醫生都會建議憂鬱患者去學這套淨化呼吸法，
: : 藉由呼吸來調整自己的身心靈，聽說都很有效，
: : http://www.artofliving.org.tw/ <=這個網站有淨化呼吸的相關介紹~
: : 你可以看一下~其實滿有用的，可以平緩現代人煩燥的心情，
: : 有機會的話去體驗一下是也不錯啦!!

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