有人憂鬱症沒吃藥的嗎4 - 憂鬱症

待業前半年 我還是服藥的

中間就是靠運動 找朋友

看書 我看大量的看大眾心理學

阿德勒還滿適合我的

穩定我的情緒

但其實住家裡 對我的病情是非常不利的

但因為經濟考量 就這樣很痛苦的

調適自己的情緒過來


慢慢觀察自己 情緒巨大起伏的狀況減低

我就開始把藥物減半


忘記說 我有很大一部份決定戒藥

是因為 我吃安眠藥開始有副作用

我會在睡著無意識的形態吃東西……


一開始 不以為意 想說 也還好不會怎樣


我類似夢遊吃東西的行徑越發誇張

我會開火煮東西吃…………


靠 超危險的阿

跟醫師講 他只是 疑 奇怪 文獻沒有指出有這種狀況啊

繼續吃………… 殺毀 對我一點幫助都沒有


才真的 心一橫 決定 戒藥

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