重訓讓我人生不一樣 - 憂鬱症

之前朋友有教我傳統硬舉，但他教我以後我都沒做自主練習，原因是對自己沒信心覺得沒能力，所以想逃避困難不想練習。

最近把深蹲練得更精實些，才慢慢建立起自信去練硬舉，雖然無法練很重，但至少有克服一些心理障礙，希望持續努力，一定會更棒的。

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