重訓讓我人生不一樣 - 憂鬱症

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By Erin
at 2018-04-19T23:51

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之前朋友有教我傳統硬舉，但他教我以後我都沒做自主練習，原因是對自己沒信心覺得沒能力，所以想逃避困難不想練習。

最近把深蹲練得更精實些，才慢慢建立起自信去練硬舉，雖然無法練很重，但至少有克服一些心理障礙，希望持續努力，一定會更棒的。

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All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-04-22T15:54
重訓 也改變了我的生活
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By Carol
at 2018-04-27T09:44
我是手沒力，沒辦法
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By Isabella
at 2018-05-01T06:35
我是生病之後會沒力 重不了了：（
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By David
at 2018-05-03T11:46
本來好不容易練到自己體重（我是女生）
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-05-07T10:25
我也覺得健身挺有效的，超推憂鬱狀況比較好時可以
去試試看健身
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By Christine
at 2018-05-08T05:38
一步一步來，會越來越棒的！
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By Joseph
at 2018-05-09T13:28
s大要不要試試niketraing app裡面的計畫
可以挑自己可以達成的計畫，慢慢努力

邋塌度日

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By Joe
at 2018-04-19T18:37
現在這份工作的好處之一 是通常只要跟電腦還有同部門的同事見面 所以可以邋塌不打扮 戴眼鏡上班 這是我過去從來沒有的紀錄啊啊啊 連主管都懷疑當初面試跟報到的是不同人了XDDD 但現在越來越多的突發事件讓我不能再這樣過日子了 煩.. 要見人好累啊 - ...

是什麼讓你下定決心就醫

Emily avatar
By Emily
at 2018-04-19T18:24
大略說一下我的狀況好了， 記憶極差、連結能力很破碎， 生活沒有現實感， 無法信任戀人、逃避型依戀， 對於關鍵字會易焦慮， 無生之意志、也無死之覺悟。 上述狀況都是我對於自己的觀察， 「逃避型依戀」是閱讀相關書籍而自我判定的。 狀態好時根本不相信自己曾經想死， 狀態差時又十分無力而崩潰。 我知道一些方法可 ...

Edith avatar
By Edith
at 2018-04-19T17:45
（手機排版 亂亂抱歉） 真的焦慮到唸不了書 但是明天就要考必修期中了 完全無法靜下心做任何事 藥也吃了但好像完全沒用 好怕被二一 上學期已經差點被二一了 這學期如果又這樣爸媽一定又會說花錢給你唸書還唸成這樣blablabla 我到底要怎麼辦啊好煩好煩好煩 - ...

生活的意義

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By Audriana
at 2018-04-19T17:04
對什麼都沒有興趣 吃飯也是 覺得活著只是在浪費地球資源 對社會毫無貢獻 適者生存 不適者淘汰 像我這種失敗品是不是該自我銷毀啊www 從高中就開始覺得自己毫無價值 遇到事情只會逃避 上了大學也還是覺得迷茫不知道人生的方向得過且過 人生的目標就是為了存活而已嗎 這樣活著跟死去有什麼差別 覺得那些正向思考的人很厲 ...

such a fxxking city.

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-04-19T04:18
這個城市真是他x的xxx 到機場才不到五分鐘手機平板就被偷了。 第一個eo4 然後馬上房東就來番 你x的跟你租了將近十年 從來都是模範房客 這麼一次就非要這麼asshole 跟你講兩次就是昨天的飛機到 今天就打電話去給我們會計是怎樣 昨天半夜到 馬上就要跟你聯絡喔 我媽都不會以為我馬上就要甩他 你以 ...