月經來的禁忌食品 - 養生

※ 引述《mail9 (iamjoy)》之銘言：
: 標題: [疑問] 月經來的禁忌食品
: 時間: Tue May 6 16:02:19 2008
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: 不知為何流行起一段養生潮.....
: 所以突然很想知道對女生來說很重要的經期時....
: 有什麼東西不能吃呢？ 有什麼東西吃了對身體不錯？
: 因為我之前有問過中醫...但他都只是跟我說正常飲食就好
某些東西不要吃就OK:
決明子、薄荷、西洋參、青草茶、菊花茶、洛神花茶、綠豆、薏仁、蘆薈、蓮藕

其實絕大部分的蔬菜，都是"涼性"...但是缺乏蔬菜，我會難過

所以我就盡量以溫熱性的水果以及豆瓜類
(黃豆、黑豆、紅豆、南瓜、玉米、木耳、馬鈴薯、香菇、胡蘿蔔、韭菜、薑、洋蔥、、)
來取得平衡。
: 但是不知為何就是很想知道....
: 不知道大家在經期來的時候都是怎麼保養的呢？
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: 謝謝大家！
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