最近不太穩定 睡不好 - 暴食

我的飲食異常被一位家人發現了。

不過察覺我不對勁是一回事，

是否幫得上忙又另當別論。

畢竟我ED 得了15 多年有，

也是最近1,2 年才知道ED 這回事。

以前就像一般人的認知一樣，

以為只是單純愛吃罷了。

我知道他儘管有心，

對情況了解不深的人還是幫不上什麼忙。



因為這樣，那位家人對我的態度變得有點小心翼翼的。

(實際上他是我的壓力源之一)

話雖如此，他的情緒來的時候，照樣把壓力丟給我。

頻率是有比以前降低。



最近那位家人並沒有直接給我任何壓力。

但是我這幾週很容易睡不好，

要不睡到半夜醒了就睡不著，

要不做一整晚的惡夢。

會被惡夢嚇醒不說，

更慘的是，有時候就算是在夢境中，

家人做出的事情依然讓人為之氣結。

醒來後整天情緒都很差。

就結論上來說，我覺得是我自己不知道哪根筋不對，

在跟自己過意不去吧。



上次暴食是2 週之前的事。

(也就是那時候被察覺的)

那次失控之後，每天到了晚上都會很想暴食。

用盡方法忍了1 星期，

今天晚上暴食了。



暴食的量比上次少一些。

要說是進步？我也不太清楚。

我2 次冒著大雨出外採買食物的路上，

腦子卻很清楚冷靜...

這時候感覺到自己真的是有病...

採買的時候，想到上次買大包裝的拼命吃光，

這次要買小包裝一點的...

奇怪，既然要暴食，卻在選購暴食食物時考量著對身體好不好的事...

為什麼都想到那裡去了，卻沒有辦法不暴食呢...



這陣子許許多多的怪夢之中最讓我印象深刻的是，

我夢見一個電視螢幕上寫著「做妳自己」。

醒來後我一直在想這四個字。

可是我目前為止不算很長的人生中，

有大半部分都是病的，

我實在搞不太懂要怎麼釐清這一切。



我進行飲食控制，得了無卵性月經。

我拼命運動，因而運動傷害引發一些併發症，

跑醫院的頻率增加，

心情上有點累了，暫時停止運動。

我也真的瘦下來了。

就衛生署的BMI 數據而言，接近理想體重。

可是我好像沒有覺得很快樂...

我是比以前瘦了。可是我還是病的...

滿腦子想變得更瘦一些，卻又成天想暴食。

我希望可以塞進街上隨便看得到的任何一件衣服...

聞到滿街食物的香味又很想把食物全掃進胃裡。



文章脈絡不清的打到這裡...

我搞不懂最近我為什麼這麼不穩定...

睡不好也是問題，

一睡不好我整天心情都很差。
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