書 - 憂鬱症

親愛的你：

你說，失去他，就像失去了全世界。

我說，讓我們回到你是小嬰兒的時候，再想想現在。

那個時候，你乍然出現在這個世界，脆弱無力，只能依賴信任，信任唯一能照顧你的母親
或父親，才能存活。你渴望全然的愛，父母也如此回應，當時，父母就是你的全世界。

年紀大了，關係變了，有許多壓力，橫亙在親子之間。於是，你漸漸不再祈求，與父母之
間曾有過的那般無雜質的愛，也把那種失落的渴望，任由塵埃堆積埋藏。

直到遇見他，你有些悸動，似乎那種最初的愛戀，有了重生的可能。於是，你也給了他毫
無保留的信任。不過，你忘了，你已經長大了，不再是小嬰兒了。在長大之後的愛戀裡，
常有許多雜質的。

他讓你失望了，你以為，失去了全世界。不，請你想一想，你不再是小嬰兒了，不再那樣
脆弱無力了。你長大了，足夠堅強到，縱然在雜質中，也依然可以享受愛戀的甜美。

請看清楚，你長大了，別再繼續用小嬰兒的方式愛。你期待的，對方有可能永遠做不到，
事實上，此時此刻可能沒人能做到，即便是你已老去的父母。

有空，請你多思量，這份失落，在父母心中一樣存在。關係，隨著長大、時間推移，終究
是回不去了，但是曾有過的美好，能記在心裡珍惜就好！

你從他人身上得不到的，你要想辦法靠自己給。你沒有失去全世界，你依然可以好好活著
，你只是清楚知道，你這份信任，他無力回應，如此而已。

請把信任交給你自己，然後，帶著這份信任，為你自己做決定。從今天起，由你自己創造
你的世界。這時如果出現真正理想美好的關係，才能放下心來享受，隨遇而安。

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摘自《跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式》

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