回想 - 暴食

昨天一整晚，我把託同事從泰國買回來的一大包榴槤乾全吃光了。

我從晚上9點開始，打開它，邊吃邊看書，躺在床上，因為太舒服了，就睡著了。

醒來的時候是半夜兩點，我就繼續看書(這是壞習慣，我很喜歡睡醒就看書然後又睡…)

腦子開始動了嘴也開始動。就這樣邊吃邊看到了清晨四點，又累了就睡著了，然後再醒來

的時候已是早上九點。書還沒看完，我就把一大包都吃完了。口好乾，於是我就泡了杯牛

奶來喝。



那一包不便宜，天啊，我是準備買回家給我娘她們吃的!結果我告訴自己別開，但還是…



中午十一點的時候，我又想吃東西了，我心裡想，雖然昨晚亂吃東西，但是要恢復正常

的飲食，如果現在中午不去吃，到時晚上又亂吃…

於是我就買了個菜飯便當，吃完以後很想喝點什麼，就到超商買了優酪乳。


之後，到圖書館看書，一直到下午四點，都沒有喝水，口超渴的。

可是這個時候我真的很不想喝水，很不想很不想。

突然好想喝綠茶喔。於是就在網誌打了篇對無糖綠的感覺…

這個時候我情緒沒有波動。沒有想要亂吃的衝動。只是真的很想喝杯有糖的綠茶。




後來回家的時候去買了一杯去冰無糖綠~喔…真的好難喝，所以我真的就慢慢喝…

如果我喝的是珍奶，我大概十分鐘之內可以喝完。




剛剛去還書的時候，順便看了一些書。

然後回想起我的飲食習慣，我一直回想到底是什麼造成我現在的暴食呢?

我往回想…

我去年四月時開始減肥，用的是monk法，後來到了六月，我過程中失敗很多次，但是

我沒有放棄，沒有因為失敗一天就自暴自棄，所以後來是有收獲的。

但是暑假到了以後，我回到家裡停止運動，每天暴飲暴食(感覺在家暴飲暴食是正常)

因為在外面要自己賺錢才有錢吃飯，但回家吃家裡的，一直以來在家都吃很多算習慣。

所以我現在在外面自己住居然開始暴食，就感覺很奇怪…我才開始正視這個問題…



那時monk成功，看看目前居然是暴食的情形，我心裡卻只想到，既然我去年都可以成功

那麼為什麼不能再一次，於是就決定要再monk一次，但是…這一次，不如我想像的容易。

我只成功了一天，再來開始暴食魔王就完完全全的跟著我了…



我後來回想，其實我從懂事到現在，正常飲食的日子其實數來並不多。

我從小的飲食方式就是狼吞虎嚥，也許是我娘的關係吧，她每次看我吃飯，都會說

動作快一點啊，怎麼吃這麼慢…後來我就開始吃快了，而且每次吃飯的感覺是真的像

餓死鬼那樣，好像不吃快一點會搶不到，好像不吃多一點下一餐就沒得吃。

而我這個人也很貪吃。我覺得啦…一開始只是貪吃，就是動不動就找吃的，是想吃東西

但是腦子裡不會一直想到底要不要吃，也不會去想體重那些事…

所以到我國中時體重達到了一個顛峰我才認為自己真的是胖，不然以前朋友家人說我胖

我都不信，還翻臉 = =!而且，說真的，那時我居然還覺得我很瘦，哈哈!

但是呢，我並沒有打算減肥，還是繼續暴飲暴食下去，一直到了高一下，大概是長大了，

比較愛漂亮了，我才開始下定決心減肥。看了好多關於減肥的資訊。

於是我一個寒假瘦了很多。開學之後很多人都說我變瘦了，也因為開學了之後，沒有辦

法再每天去運動，所以減肥這件事機乎是暫停了…

後來我再量體重時，居然下又比當初減肥成功後的體重更少了。

我想原因是因為我在減肥時養成了良好的飲食習慣。

就是三餐正常，其實三常正餐再加上運動，就能維持好身材了。



高二交了第一個男朋友後，有稍稍變胖點，但是都不明顯，而我也很少量體重。

上了大學後，穿很多衣服都覺得自己應該要再瘦一點，所以就開始減肥。

但是我正常的飲食習慣已經在交了男友之後又回到那種小時候的暴飲暴食的情況了。

所以我上大學時因為要省錢，每餐都吃少，但是心情卻不像高中下定決心減肥時那樣

是極積自願應該的，這段時間吃少，心情是極為忍耐的。而且只要室友一買零食什麼的

就會又有機會吃東西。所以我一定不會放過…然後已經很久沒有作運動了，這段時間更

是又培養不起來運動的習慣。於是大一就這樣過了。


大二上的時候交了第二個男友，也因為和第一個男友分手，我愈吃愈胖，我和他是遠距離，

我仔細回想，我那時定下減肥計劃，但卻完全無法實行，感覺已經算是暴食，只是我不知

道，我只是以為我是愛吃，因為從小就是這樣，只是我不會去催吐，加上我又不愛運動，

所以就這樣，每次暴飲暴食後就這樣給她放著死爛著胖。第二個男友每次想來找我時，我

都正好在暴食，我就會心情很不好，就找一堆藉口叫他別來，後來寒假的時候，因為個性

也是真的不合，我就提了分手。



二下剛開學時，和朋友去買鞋，站在鏡子前，真的發現我好胖，怎麼胖成這副德性時，我

真的痛下心就減肥了，於是我上網找許多關於減肥的資訊。後來發現了monk減肥法，看到

大家試monk的結果真的讓我很心動，於是我就試了，只是在monk的同時中，我真的一直忍

一直忍，這是我今天才回想到的感覺，因為我那時在monk前已經暴食嚴重了，我卻又不知

道什麼是暴食，就開始monk，而monk不是過午不食嗎?我就常常在吃過了午餐後馬上就想

要再吃別的東西(不是麵包就是珍綠!真是完完全全的暴食啊…)，只是我都忍下來了，用

忍的，一直到我暑假回家後又恢復到小時候的暴飲暴食，於是整個monk只是引起我暴食的

起點。整個暑假我一直吃一直吃，吃到了開學，這時的體重我已經不能夠接受，於是我試

圖阻止，沒想到已經阻止不了，我每天一直吃一直吃，除了吃不知道要作什麼，後來我看

看妹妹，她就是那種不貪吃的人，我發現，她有她的生活重心，但是我沒有，也可以說我

的生活重心就是吃、食物。


從去年九月開學後我一直試圖減肥，但是不成功，我已經暴食了一個學期，當然，我寒假

回家，結果當然又是暴食，可想而之。我現在在考慮我暑假是不是不要回家比較好呢?

這學期開始，我試著減肥，卻一直沒辦法吃少，我真的已經無法控制我的食量了。

只是前兩天站上體重計上真的感覺到不行了，不行再這樣下去，我真的極度討厭照鏡子

我不喜歡看到自己的身體，這是我最大的悲哀…我也想喜歡自己的身體，但是看到那些

…我真的很挫敗



我也不知道我到底是有沒有暴食症，只是那些情況我都有，我想試著控制她，但是我也不

知道什麼才叫好起來，情況愈來愈好只要暴食次數愈來愈少就是好起來嗎?那如果偶爾一次

的發作呢?


為何有時能控制有時又不能控制，我真的好希望自己的意志可以堅強點。


雖然說我很想開始培養正常的飲食觀念和正常的飲食習慣。

但我現在真的一想到我的身體無法出去面對任何人。還是想要減肥…


我買了一本筆記本，從明天開始紀錄飲食，我一定會繼續堅持下去，努力回到正軌。


希望看完這篇可愛的妳(你)們，也能夠更好喔!



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