晚跑5.71km 31min59sec 不然會暴食 - 憂鬱症

今天跑第二趟 至少減少吃消夜的衝動 以後我想吃消夜 就趕快去夜跑

雖然跑不是很快 跑不是很遠 不過今天加起來跑十一點五公里

還算不錯

想暴飲暴食就去跑步 晚上跑步比白天慢

不過要睡覺了不用跑太快

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