晚跑34min 約6.81km - 憂鬱症

下午四點吃飯 五點起跑 很意外腳很輕 已經有好久腳沒那麼輕過

我一直感覺自己的病快好了 希望明天跑步能比今天更順利

天氣冷了 我已經不游泳了 改成一天跑兩次

膝蓋跟屁股的舊傷 希望不要惡化


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