即將開始學校的諮商 - 憂鬱症

打了電話和學校心理輔導中心確認定期諮商的時間。

呼~為啥這通電話需要這麼多勇氣才打得出去啊。



開學典禮時，研究生都要做心理初步篩檢出高風險的學生，

說是會由學校的輔導員主動聯絡，看學生是否需要專業協助，還是稍微關心一下就好。

問卷結果等級分為1至6，等級越低憂鬱指數越高。

填完後，算一下分數，我發現自己是2級。似乎還是挺憂鬱的。

但我自認已比之前好很多，至少算是能過生活的，

也能跟別人聊天開玩笑，和一般年輕人無異，不說也不會知道我曾經有憂鬱症病史。

收問卷時，我環顧四周偷偷看一下其他人的分數。

為啥同學們都在5~6級呀？大家日子真的有那麼快樂嗎= =

也許問卷數字只是作為初步篩選的參考，還是個別談才能評估憂鬱指數。



學生輔導中心應該會來找我。

反正我還有一些人生議題需要處理，有明確晤談主題和目標，所以我就主動送上門。

其中一項題目，就是防止憂鬱症復發。

九月中的時候我主動約了初談，但是長期諮商時間未定。

剛才打電話確認，下週就要開始了。



也許是之前跟的兩位心理師的專業水準高，也許是我學習能力強，

我從他們兩位身上都有學到東西，也能學以致用。

出社會後發現這些資源可是有夠貴的(￣▽￣")╭

現在重回校園，更是珍惜這些資源。

希望我也能跟新的心理師好好相處，最重要的是能夠有所成長。





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