昨走13km 今跑10.72km 配4min57sec - 憂鬱症

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By Odelette
at 2019-03-08T17:20

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昨天雨下整天 又很大 沒辦法跑 只能走路 走了十三公里

今天總算沒下雨了 跑了十公里 很爽 非常爽

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All Comments

能不能救救我

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By Hedda
at 2019-03-08T16:56
很久沒有這麼覺得自己是如此孤立無援了 心裡那些害怕和恐懼不知道和誰說才好 離下次諮商還有好久 不知道除了吃鎮靜劑壓下來還可以怎麼辦了 - ...

諮商小記：準備結案

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By Candice
at 2019-03-08T15:39
從去年七月開始諮商 2019年一開始時就有想要結案了， 但自己那時也不夠有信心自己已有足夠的能力結案。 今年2月初完成了十日內觀， 內觀時學習了正念方法的運用， 內觀結束時也進行了一些練習， 平日的內觀與禪修是真的會有很多外力干擾， 但硬是要自己每天練一下，還是能靜下心。 內觀之後，給了自己一個小旅行去台南 ...

莫名的連結

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By Delia
at 2019-03-08T14:37
跟自己躁鬱症王八蛋父親就是有莫名的連結 說起來我自己都不想相信，也根本不想要這種連結 很奇怪的巧合彼此超多的，某天自己很想吃的東西，結果回家他正好煮來吃 某段時刻買了東西，回家看到他也買了一樣的，就連情緒化憂鬱躁鬱焦慮同樣擁有 太多諸如此類，我們之間有種連結是我不想要都不行的 自己真的有太多迷惑了， ...

你當我很閒?

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By Christine
at 2019-03-08T13:56
我是真的很閒啦 但是你態度也太差了吧 醫師就在他對面 護士接我的電話 問到下禮拜二我是十一點還是十一點半 他連問都不問醫師 直接跟我說 你情願早到 十一點來 你媽的 醫師就在你對面你不會幫我問一下 幹 - ...

憂鬱

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By Connor
at 2019-03-08T12:33
大家好！ 因最近發生了很多事導致非常憂鬱。 我從以前開始就會隱藏自己的情緒，表面上跟別人嘻嘻哈哈講幹話大家都覺得我非常樂觀 且毫無煩惱的樣子羨煞不少旁人。 其實背後裡根本是非常黑暗的，一個人每當遇到問題睡前總是輾轉難眠，不是驚醒就是沒 有睡意嚴重到影響到睡眠品質。 近期因為女友分手的關係狀況越來越嚴 ...