早睡早起 - 養生

By Lydia
at 2009-06-23T17:24

Table of Contents

年紀到了一定的年齡

慢慢感覺體力下降

越來越不能熬夜

前一陣子因為趕個計畫有幾天晚睡

大約一個多禮拜還補不回來

這陣子可以把事提早作完不拖拖拉拉，早點睡

發現白天精神好很多，也不太累了

以後都要早睡了

也希望大家試試看，要真的作到喔

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All Comments

By David
at 2009-06-28T07:21

n年前一直想做到現在還沒做到...

By Puput
at 2009-06-29T06:47

嗚嗚~me,too 我超會摸的...........

By Enid
at 2009-06-23T06:23

本身易流汗,這幾天又悶熱剛好又碰到經期之前醫生有叮嚀我不要吃寒涼的東西但是很難我早上會煮蕃茄和白菜(這兩種都是寒性食物) 我不喝冰水夏天仍然喝熱紅茶請問夏天經期來時能吃寒性食物嗎???? - ...

By Eden
at 2009-06-23T01:01

因為幾乎每天熬夜的關係身體感覺真得變得很差常常會有很重的倦怠感不知道各位大大都是如何把自己的作息調回來呢？可以分享一些心得跟方法嗎？希望我可以在暑假這兩個多月,把作息調回正常狀態另一方面也希望可以改善皮膚問題= = 因為熬夜所以猛爆痘痘,然後痘疤又淡很慢...... 唉～整個很灰心！ ...

By Heather
at 2009-06-23T00:45

之前都一直以為要對抗地心引力所以刮痧都只由下往上刮但之後看了一些書發現下半身如果是走陽面的經絡就要由上往下刮陰面則反之突然才恍然大悟想請教一下板上的大家如果刮錯方向會造成什麼負面的影響嗎? - ...

By Mason
at 2009-06-22T22:55

大家好~~如果非得一定要常常熬夜~~~　有什麼方法可以顧肝的~~~~ 請大家可以提供一下給我意見嗎?? 謝謝大家~~~~感恩~~~~ 我是設備ENG,所以要輪日夜班 ~~~謝謝大家幫忙 - ...

By Megan
at 2009-06-22T22:50

板上各位大大你們好我經朋友介紹認識了一位蘇神醫(大家都如此稱呼他) 醫生的年紀約莫60多歲有20多年的時間在中國大陸鑽研中國人的傳統經絡醫療技術前年他回到台灣想要把他畢生所學傳授給有心學習的人希望大家能學到一套方法不僅能好好照顧自己的健康也能幫助周遭有病痛的朋友所以他開了一門連續16週的經 ...