早上胃的消化能力 - 養生

※ 引述《redadol (redadol)》之銘言：
: 請問是否有早上剛起床胃的消化能力比較不好的這種說法？
: 有的話，又是否是事實呢？
: 米飯、茶泡飯、稀飯，是不是都適合在早上吃呢？
: 感激不盡<(_ _)>

根據中醫十二正經子午流注理論
早上起床到中午 是消化能力最好的時候
或者說
生冷不消化的東西 最好在精神好的時候吃 會比較消化
練功的人 有過午不食的做法
因為過了中午午時之後
氣血重點就不在腸胃系統

卯時 (5~7)手陽明經 主大腸腑(即起床後第一件事應當上大號)
辰時 (7~9)足陽明經 主胃腑(可以開始進食)
巳時 (9~11)足太陰經 主脾臟(心屬火 脾屬土 火生土 因此心火可助脾土 脾胃相隨)
午時 (11~13)手少陰經 主心臟(心火最旺 脾胃消化最旺盛)

--