冬天雙腳很冰冷 - 養生

我有看書上寫一個方法有點用處
我自己試過，真的有點效用
就是睡前大概10分鐘跪在床上走路
即跪著走，在床上繞幾圈
或者跪在床上來回走三、五分鐘
起來後，就會覺得腳比較不冷
他的原理是讓血液循環能夠流到膝蓋
這樣腳也可以比較有血液循環

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