早上一杯蔬果汁？ - 養生

我已經爬過文了

但還是沒解決的我的疑問

所以想說再請教大家一下

事情是這樣的～

我因為看了一本<不會胖的生活-礦物質豆漿養生減肥法>的書

於是開始根據上面的方法：早起自打蔬果汁+自製豆漿（無糖）

蔬果汁的內容物通常是：蘋果+紅蘿蔔+西洋芹+鳳梨+青江菜+美生菜中取3～4樣

然後再混入豆漿一起喝，就這樣作為早餐！但是...最近去調經絡～

老師說不能吃生冷的食物...所以意思是我現在的蔬果汁不能喝了嗎？

可是不是很多名人都提倡早餐喝蔬果汁嗎？那生菜沙拉呢？也不能吃

了嗎？中醫是不是跟生機飲食有衝突阿？

我現在好混亂喔....

我倒底還能不能實行書上的作法阿？

請大家給我點意見

謝謝

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