最近總是陰雨綿綿,不對,我住的地方已經下雨下了快兩個月了,不知不覺就變得很好睡
,每天光晚上就睡超過12小時,還不包括白天不舒服的睡。
不過也是萬幸,目前只是到嗜睡階段,憂鬱症沒有發作喔,諮商師叫我每天早上出門調整
日夜節律,我都有做到喔,就算只有一點點小小的進步,我也會覺得很高興。
但我還是希望早點放晴,看一看天邊的太陽。
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,每天光晚上就睡超過12小時,還不包括白天不舒服的睡。
不過也是萬幸,目前只是到嗜睡階段,憂鬱症沒有發作喔,諮商師叫我每天早上出門調整
日夜節律,我都有做到喔,就算只有一點點小小的進步,我也會覺得很高興。
但我還是希望早點放晴,看一看天邊的太陽。
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