既視感造成恐慌心悸 - 憂鬱症

前言 失眠經歷約20年，失眠服藥約15年
輕度憂鬱症確診11年，每日都有按時服藥，病情算穩定。


最近兩三個月出現一種過去沒有的現象，

就是當現實遇到跟過去夢境一致(類似既視感或有人說預知夢)
腦中就會一口氣像跑馬燈跑過夢境的情況，

接著會一口氣吸不上來及心跳加快，
伴隨著非常不舒服的恐慌感...
(卻沒有到過度的程度，類似去鬼屋、第一天上班那種恐懼)

雖然症狀不會太嚴重且不會持續太久，
但時不時出現且無法預測...
老實說已經影響到目前的生活，
也很怕不該發作時發作(...比如騎機車的時候)

但不知像這樣的情形是要怎麼解決，
上來向大家求助，
也想問是不是大家都會遇到這個情形。

感謝各位閱讀。


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