新的一年大家給自己一個機會(停止吧) - 暴食

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By Yedda
at 2012-01-02T10:28

Table of Contents


現在是新的一年了!(101年的開始~)

我為自己定下目標~不可以再暴食!
我在短短的兩周內因為暴食而胖了五公斤
這種心理壓力讓我好難過

所以~下定決心~把這個壞習慣留在上一年~
新的一年~當個健健康康的人
希望跟我一樣的的人也和我一起努力~
我們要當個開心的人~
一起加油吧~



不過!因為暴食讓我的胃變大~吃東西已經不再有飽足感!
請問大家有沒有甚麼方法可以回覆正常飲食~> < ..

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Tags: 暴食

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-01-04T12:27
我是為了趕論文壓力一來會沒時間也沒心思好好吃飯 通常一天
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-01-05T00:22
這樣的話 第二天胃就變小了 可以用喝水喝湯或吃粥來增加飽足
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By Zenobia
at 2012-01-09T00:38
感 也減少熱量的攝取 主要根治的方法還是心靈上要有寄託 可
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By Puput
at 2012-01-13T15:59
以幫助紓解壓力和從吃上面轉移注意力的東西
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By Xanthe
at 2012-01-17T06:11
大家加油~

複雜，我好想變正常人

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By Ethan
at 2012-01-01T11:40
我也不知道是不是應該把我的痊癒方式po出來 但我是因為這樣才好的 雖然方法算是偏激了一點 不過 我現在過得很好!! 我是因為家庭關係 才罹患邊緣性人格 也因此產生了暴食症 發病了6 年之久 期間 我反覆暴食 也胖了30公斤 讓我陷入無限的恐慌之中 我試過各種方式 也吃藥治療 但完全無效 畢竟食 ...

胖很快...

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By Kelly
at 2011-12-23T12:21
我進入暴食的另一個階段了 之前都是狂吃-andgt;狂動 無限循環 現在變成狂吃-andgt;睡覺 無限循環 體重上升超快的　但是卻有一股快感 看到褲子又快要穿不下　還是照吃 QQ - ...

好不容易克制,又吃不停而罪惡

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By Lauren
at 2011-12-19T20:34
我不覺得定罰則是一個好方法耶 罪惡感本身，常常是暴食的動機 而且一旦小出差錯，通常會被自己渲染成無可挽回 比方說一早就B/P了，大概會認為這一天毀掉了 然後午餐、晚餐都非得暴食不可 我自己是這樣啦，ED患者似乎都有自責的傾向 我覺得還是讓自己對明天抱有希望比較重要 B/P完了，記錄一下發生的時間、地點、動機 ...

矛盾

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By Edwina
at 2011-12-11T22:23
醫生有給你同學或是你開藥物嗎 我想藥物治療都是第一步吧？ 而且你的情況看來是因為當前處境影響情緒造成的 似乎沒有太長的病史， 暴食其實是一種逃避生活的手段 這幾年來深深的感覺如此 如果你能面對它 暴食就會漸漸改善的 ※ 引述《Minochilly (je tand#39;aime 。)》之銘言： : 今年 ...

板上有跟我同樣情形的嗎?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-12-10T16:18
(文章有些冗長....) 我本身從國中開始就有憂鬱症， 常常 發做--andgt;平緩--andgt;發做--andgt;平緩 而憂鬱症併發暴食症是在大三開始的 暴食起來誇張的恐怖.... 略舉一瞬間掃光以下食物: (麵包2~5個以上和一整條土司) (買好幾份早餐) (麥當勞套餐組2套) (買 ...